nba篮球袜护踝_篮球袜保护脚踝吗_1
大家好，今天我想和大家探讨一下“nba篮球袜护踝”的应用场景。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。
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2.篮球袜哪个牌子好
3.脚踝保护套
4.cba篮球袜普通版和pe版区别
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楼主的问题让我想起了我年轻的时候，太过热爱篮球，每天不上课的时间都是在球场上度过，虽然技术不精，但是那种热爱很难用语言形容。当时也老是崴脚，大多是起跳后落在别人的脚上，不过都不是很严重，习惯了脚崴了恢复也很快，不过从这么多次崴脚中也发现了一些细节问题，大多数崴脚的时候都是身体处于疲惫状态，穿着低帮球鞋的时候，所以也只能告诉楼主一些防范措施了：1.打球尽量穿高帮的球鞋，虽然穿着不怎么舒服 2.打球中感觉自己的体力消耗比较大时，比较疲惫时尽量休息下 3.起跳后要落地前最好能习惯往下看是否有其他人的脚 4.运动前尽量多做一些准备活动吧，好的，我想到的就这些了
这是一个老球皮以自己的经验想告诉楼主的，不在乎多少分，只希望楼主能保持那份热情对篮球的热爱。
篮球袜哪个牌子好
脚扭伤带踝套有啥用脚扭伤带踝套有啥用，对于跑者来说，扭伤可能是很常见的事情，但是我们在生活中也是会想办法去避免它的发生，现在市场上有各种各样的护踝产品在卖，以下分享脚扭伤带踝套有啥用
脚扭伤带踝套有啥用1护踝有用。踝关节保护起着重要作用，这主要取决于患者想要达到什么样的目的。
护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：
1、绷带型
2、护踝型
首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带，一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说，这种绷带的防护效果比较不错，贴近你的皮肤，能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式，我相信一定是有它的道理的。
优点：防护效果比较好，轻便，穿脱球鞋容易，适应所有球鞋
缺点：成本高，耗时，还需要有比较熟练的手法
它的结构分为两个部分：1、袜套。2、绷带。有一层袜套打底，足弓部分的感受会好很多，穿脱也比较方便，并且有着八字缠绕的绷带加持，防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。有一点
我要说明，这款433R不太适用于重心比较高的鞋款，当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤，因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。
接来下我们来聊聊护踝型：护踝型我所推荐的三款都是属于三级防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝，它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的迈克达威195R一样的生理结构，三重保护。给予脚踝需要的一切保护，同时舒适性和轻便性成为它的优势，相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝，足以见得它的功力。
脚扭伤带踝套有啥用2脚扭伤肿了该怎么办好
扭伤是生活中难免发生的问题，尤其是脚踝关节是最容易扭伤的部位，一旦扭到，最直接的反应就是「痛」，然后才会依扭伤的程度，看看是否会有肿胀或是瘀血的情形。脚扭伤，轻者只是局部轻微疼痛，重者可出现整个足面瘀青，肿胀，甚至寸步难行。急性发作时，应立即休息，停止运动，比赛。
在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢?
一、分清伤势的轻重
如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置;如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治。
二、正确使用热敷和冷敷
扭伤初期，破裂的.小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
三、正确按揉扭伤局部
扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
四、适当进行活动
在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
五、合理用药
扭伤初期，不需内服药，不宜外敷活血的药物，以免血流更多，肿胀更大，必要时用点“好得快”喷洒伤处，会感到舒服点。24小时后，内服些云南白药、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消肿后就不必内服和外敷药物了。
六、如扭伤伤到骨头，医生给打上石膏后，一定要注意：
1、刚上石膏约10、20分钟内，不能随便移动患足。因为此时石膏还未发硬，易变形。
2、上好石膏的最初24小时内，应注意石膏的松紧。
3、足部上石膏后，一般不宜着地行走。
4、夏天上石膏，足应放在凉爽处，防止足汗过多而积聚在石膏内。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能冻伤。
6、如上石膏后疼痛加剧应及时请医生检查
脚扭伤带踝套有啥用3踝部扭伤的原因
踝部扭伤轻者韧带拉松或部分撕裂；重者则完全断裂，并有踝关节半脱位，或并发骨折脱位。踝关节扭伤后，病人外跟前下方或下方有疼痛、肿胀，急性期可有瘀斑。这时做足内翻的动作会加重疼痛，做足外翻则可无疼痛。
踝部扭伤的原因很多， 准备活动不够充分；砂土场地不平；穿的运动鞋不好；运动时精力不集中；跳跃跑动时踩在球上。
诊断较容易，根据外伤史和症状体征，可作出初步诊断。但要鉴别轻重程度，然后作出正确诊断。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，痛在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。
不很严重的踝扭伤，即刻冷敷（冷水泡10-15分）会减少痛苦，防止过度肿大并帮助防止组织内部流血。若使用冰块，不应该直接与皮肤接触，否则可能灼伤皮肤，应用纱布捆扎脚踝。热水盆及凉水盆可有益治疗踝的扭伤，从刺激血液补充以最快治愈并减少肿大。将脚跟放入温度合适的热水盆内大约15秒，然后转至冷水盆大约5秒，以此类推。
护踝的作用
护踝是通过对踝关节的压力起到保护作用，是一种轻便的足踝保护性矫正器，适用于预防足踝扭伤、足踝韧带受伤、足踝不稳定等。可起到限制足踝左右活动、防止因足踝内翻所引发的扭伤，减轻踝关节受伤部位压力，加固踝关节和促进损伤组织的软组织痊愈的作用。
一般来说护具是要偏紧些才有效果，护具都是弹性材料做的，要能绷紧关节，相当于在关节处增加一层保护膜。如果穿上后偏松，运动用效果不行，只能当保暖用。当然护具也不能太紧，影响血液循环。
下面以足球、篮球为例，介绍护踝在预防运动损伤中的作用和原理：
足球运动
由于足球运动对抗激烈，双方身体接触、冲撞，突然重装或摔倒，脚踝极度扭转或被他人踩踏和队员犯规动作。
踩落在凹凸不平的场地或质量较低的草皮上，由于协定差劲地面的深度不同因惯性的作用而导致踝关节损伤。
球鞋过大或过小，脚在鞋内容易滚动或不能放平。
准备活动不充分，注意力不集中，不进行有效的踝关节固定，大多数踝关节损伤时由于运动员训练或比赛未使用支持带或支持带包扎不当造成的。
因此使用护踝护具是很有必要的，保护原理是给相关部位施压，提高踝关节韧带的承重能力，足球护踝装置由盖层、挡踝片、衬垫和松紧套组成，挡踝片采用有塑料衬垫的脆性材料，挡踝片下部有球状凸片。护踝效果很好，受到对方动动员蹬、踢或铲闯时，挡踝片折断或破碎以吸收能量，因而起到了很好的护踝作用。
篮球运动
是因为运动员跳起着地动作造成的，人跳在空中的时候，双脚掌是稍稍自然内翻的，如果体力下降，自然内翻的幅度就更大。跳起在空中的时候，护踝有一个力拿着脚掌，阻止我的脚掌自然内翻，这样就能大大减少脚踝的受伤。
篮球护踝有两种:
一种是套脚式的
一种是绑带式的。
套脚式的是在你没有受伤(也可以说是没有老伤)的情况下,你可以戴着它加强你的踝关节抗扭伤能力,也加强关节力量。绑带式的用起来要注意绑法,有伤的时候用比较好些,它比套脚式更大的加强了抗扭力量。
护踝事宜人群
其实，生活中需要护踝来维护身体、改善疾病的人很多，比如：
1.各类寒冷体质人群。
2.各类踝关节不适人群。
3.老年人、孕(产)妇，对冷热变化敏感者。
4.运动员、秋冬季节爱穿冬裙的爱美时尚女性、喜好户外运动如登山、探险、钓鱼等的人士。
5.经常接触冷气的如超市服务员、从事冷冻、水产加工工作、农业、渔业、建筑业等工作人员、长时间待在冷气房的上班族。
6.认为有必要保温的人士。
脚踝保护套
UZIS、耐克NIKE、NBA等。
1、UZIS：UZIS是一个国产品牌，的篮球袜款式丰富，设计时尚，性价比高。其质量可能不如其一些高端品牌，但仍然足够使用。
2、耐克NIKE：耐克是全球知名的体育运动品牌，其篮球袜产品同样受到好评。耐克的篮球袜穿起来非常舒适，质量可靠，厚薄适中，价格合理。
3、NBA：NBA品牌的篮球袜同样受到了消费者的喜爱，其袜子质量好，穿起来舒适，具有良好的吸汗和透气性能
cba篮球袜普通版和pe版区别
脚踝保护套推荐脚踝保护套推荐，运动的人受伤是难免的，但一旦季节变换，受过伤的人就会隐隐作痛。很多脚踝受过伤的，每次换季脚踝都会痛，所以脚踝保护也是很重要的。以下分享脚踝保护套推荐。
脚踝保护套1要想适当保护脚踝，就要定期锻炼脚踝，加强肌肉能力。
但是很多人在运动后还是容易出现脚踝受伤的情况。而且现在天气越来越冷，踝关节
会有、抽筋。
那么脚踝保护的作用是什么呢？
1、护踝可以收紧脚踝肌肉，加强脚踝肌肉，从而起到一定的保护作用，尤其是经常扭伤脚的朋友。
2、防止脚踝韧带受伤。脚踝保护可以给脚踝提供压力，防止肌肉放松，对脚踝的稳定起到至关重要的作用。
3、脚踝保护就像在脚踝上贴一层保护膜！我们打篮球，跑步，跳跃的时候，难免会踩到别人的脚。没有足够的保护，我们很容易伤到脚踝。可以降低受伤的风险！
跑步时控制脚踝运动的力量大部分来自小腿：比如小腿后侧的比目鱼肌
和腓肠肌在落地缓冲和“擦地”过程中发力，胫骨前肌
主要控制脚的背屈(勾脚动作)，小腿外侧的腓骨肌主要控制外翻过程。这些肌肉力量决定了脚踝的耐力和稳定性。
脚踝哪种最好用
Bauerfeind(保而防,鲍尔芬
)运动中的韧带损伤和因不加限制的运动而造成的负荷过大而设计，该护具由两部分组成:整体的插入功能垫高弹材质护踝和半弹力绑带系统，绑带八字缠绕在脚踝上，提升了脚踝的稳定性，保护脚踝不至外翻。适用于囊韧带过度疲劳和保护脚踝不受伤害。
保而防（BAUERFEIND） 护踝MalleoTrain Plus稳定加按
京东
698.00
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保而防（BAUERFEIND） 护踝活力轻薄透气减压型便携运
京东
338.00
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迈克达威包裹得很到位，可以让脚腕受力更均匀，起到保护韧带的作用，有助于韧带损伤的恢复。
迈克达威（McDavid）195 护踝运动扭伤防护护脚踝崴脚
京东
246.00
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LP护踝专业防护弹性保护性很好，不笨重，高帮鞋适用，贴合度不错。绑带加压设计有效固定住主体滑动，同时提供了加压保护效果，穿上去以后感觉很舒服，安全感十足，在球场上蹦跶再也不用担心会崴到脚。
LP757CA护踝高透气型跟腱开口户外运动脚踝关节稳固支
京东
235.00
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脚踝保护套2护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：
1、绷带型
2、护踝型
首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带，一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说，这种绷带的防护效果比较不错，贴近你的皮肤，能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式，我相信一定是有它的道理的。
优点：防护效果比较好，轻便，穿脱球鞋容易，适应所有球鞋
缺点：成本高，耗时，还需要有比较熟练的手法
迈克达威这款433R绷带是比较不错的一款，也使用了很长一段时间。它的结构分为两个部分：1、袜套。2、绷带。有一层袜套打底，足弓部分的感受会好很多，穿脱也比较方便，并且有着八字缠绕的绷带加持，防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。
有一点，我要说明，这款433R不太适用于重心比较高的鞋款，当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤，因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。
接来下我们来聊聊护踝型：护踝型我所推荐的三款都是属于三级防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝，它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的`迈克达威195R一样的生理结构，三重保护。给予脚踝需要的一切保护，同时舒适性和轻便性成为它的优势，相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝，足以见得它的功力。
脚踝保护套3踝关节及韧带
踝（距小腿）关节为一轴性屈戌关节。胫骨下关节面和胫、腓骨内、外踝关节面构成踝穴，距骨滑车构成关节头
两踝间的距离即踝间径，男性平均73、1mm，女性平均66、0mm。两踝关节面呈向前开放约25°角。外踝比内踝低，并稍靠后，因此，通过内、外踝的踝关节横轴斜向后外方约20°。
尽管踝关节为单一的屈戌关节，但在跖屈或背屈时，其旋转轴仍较为奶灵活。当膝关节伸直时，踝关节可背屈10°，膝关节屈曲时，因跟腱松弛，踝关节可背屈30°。在行走、跑步和跳跃过程中，背屈时韧带最紧张，牵拉运动最明显。在放松时，只要不牵扯下面的胫腓联合和作轻微的腓侧屈曲运动，甚至感觉不到侧向运动。在背屈时，因腓骨轻微外旋，导致踝关节间隙增大。
距骨滑车关节面呈鞍状，前宽后窄，前端比后端宽约2mm。关节面在前后方向上微凸，在横向上微凹。踝关节囊围绕关节周围，近端起自胫骨下关节面和内、外踝关节面周缘，远端止于距骨滑车关节面周缘和距骨颈上面，距骨颈位于囊内。关节囊前后薄弱，两侧被韧带增强。
关节囊被下列韧带增强：
1、内侧（三角）韧带，居踝关节内侧、前方和后方。自内踝呈扁形向下，止于距骨、舟骨和跟骨，坚固地弥补了内踝短缺的部分。可分下列四部：
（1）胫距前部:自内踝前缘向前下止于距骨颈后部，恰在距骨内踝关节面前方。有些纤维越过距舟关节至舟骨。
（2）胫距后部：相当于外侧的距腓后韧带，但较短。起自内踝外面的窝，向后附于距骨内侧面及距骨后突内侧结节。其强韧程度有较大变化。
（3）胫舟部：位于前部浅层，起自内踝前缘，斜向前下，止于舟骨粗隆和跟舟跖侧韧带内侧缘。
（4）胫跟部：位于中部浅层，肥厚而坚韧，起自内踝尖，向下止于跟骨载距突。因之，胫跟部像外侧的跟腓韧带，不附于距骨。此韧带从内侧加强踝关节，有防止足向后脱位的作用。其下部附着点坚厚，永不会剥离，但其内踝附着点可发生完全断裂。
2、外侧的副韧带包括距腓前、后韧带和跟腓韧带。
（1）距腓前韧带：位关节外侧，起自外踝前缘，水平走向前内，止于距骨颈外面紧靠距骨外踝关节面前方。较为软弱，足跖屈及内翻时容易损伤。
（2）距腓后韧带:为外侧三束韧带中最强者，位置较深。起自外踝内面的指状窝，水平向后内，经距骨后面，止于距骨后突外侧结节，较胫距后部稍长，两者均与mu长屈肌腱鞘融合。此韧带在外踝的附着点甚为坚强，因之，距骨与外踝难于分离。当足极度背屈、内翻或踝关节完全脱位时，此韧带受到最大应力。
（3）跟腓韧带：为一强韧的圆形纤维索，一般长12mm，宽5mm，起自外踝尖前方的压迹，行向后下方，达跟骨外面中部的结节，其长轴与腓骨长轴呈向后10°~ 40°角，它的形状和方向与膝关节的腓侧副韧带相似。腓骨长、短肌腱跨过它的表面。
跟腓韧带位于踝关节运动轴后方，在足背屈时紧张，足跖屈时松弛。在重荷位时，跟腓韧带呈松弛状态，允许跟骨作旋后运动，当跟骨随足旋后时，跟腓韧带呈垂直位并绷紧，此时，可用手指在外踝下方摸到绷紧的腓骨肌腱和跟腓韧带。同时它的机械效应得到改善，韧带在方向上的这一变化是由距跟舟关节运动轴的斜位引起的。
篮球袜怎么扎运动长裤
cba篮球袜pe版穿在脚上有明显的包覆和缩紧感更加厚实，cba篮球袜普通版就没有那么的明显，而且cba篮球袜pe版保护性能较高，cba篮球袜普通版注重的是舒适度保护能力稍。cba篮球袜pe版足弓等凹陷处也能舒适贴合即使是CBA赛场剧烈的步法也不会让袜子随意位移球员脚步与球鞋始终高度同步。
脚跟和脚踝部位采取的橡筋编织工艺，卸下拼抢中对脚踝、跟腱的压力，不论扣篮落地或是爆发转身都为球员提供弹力保护。
篮球袜的功能：
很多球友会选择毛巾底的篮球袜，其实球袜的厚度不宜太厚，很容易影响穿着的体验。咱们在选择球袜时，尽量选择厚度适中的袜底，在保证一定透气性的同时，也能充分的吸湿性能，在球场上运动自如。
球袜的透气性，主要来源于两点。首先是面料，包括毛羽少、轻薄化、手感柔软等等，好的面料不仅透气，还不容易掉毛；其次是球袜的纹路，袜底的分离式纹路，贴合脚背的透气网眼，都能达到透气的需求。
打球的时候，落地时经常是后脚跟先着地，在这块的缓震很重要。在选择球袜时，要看一下有没有针对踝部和后跟的缓震，这类符合人体工程学的支撑设计，也是一双好球袜必备的。
夹在球鞋和脚中间的球袜，防滑性是一定要有的。球袜的防滑，主要是通过袜底的分离式加厚防滑纹路实现。当然，袜口的防滑也很重要，通常是采用弹力螺纹结构，防止球袜松了以后，容易滑落到脚踝处。
在球袜的颜色选择上，黑白百搭的配色不会有错。其他配色的话，就要根据你的球鞋进行选择了。如果喜欢个性的球友，也可以选择迷彩的配色或者是带字的球袜，这类的球袜平时压马路也可以穿。
首先运动长裤要选择宽松且有弹性的就可以把篮球袜扎在里面。
篮球袜，实战的话，我建议买厚实一点的，真的有保护脚踝的作用，如果穿去出街，当我没说。维动和准者性价比高，买他们的升级款，会更好。
NIKE这样大牌，资金充足可以考虑，说实话我没买过w我是穷老头，不过质量没话说。
NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装、鞋类、运动器材等。NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克。
耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。
运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的膝盖，在其在作剧烈运动落地时减小对膝盖的影响。
耐克商标NIKE英文原意指希腊胜利女神。NIKE是全球著名的体育用品品牌，中文译为耐克。该公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton。
该公司生产的体育用品包罗万象：服装，鞋类，运动器材等等。2011年9月初，耐克鞋被指中外有别，同款鞋国内价高却少气垫。耐克商标图案是个小钩子。
好了，关于“nba篮球袜护踝”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“nba篮球袜护踝”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。