田径体育生_田径体育生体考成绩标准
在接下来的时间里，我将尽力为大家解答关于田径体育生的问题，希望我的回答能够给大家带来一些思考。关于田径体育生的话题，我们开始讲解吧。
1.体育生专项都有什么
2.宁夏体育生田径考什么
体育生专项都有什么
专项技术项目包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳、田径。一、体育高考专项：
体育特长生考试内容上分为身体素质项目和专项素质项目。
二、身体素质项目：
分值占总成绩的60%，专项素质项目占40%。报考考生除须参加100米、800米、立定跳远、原地向前掷实心球4项身体素质项目考试外，还应在11个专项素质项目中选择1项作为考试项目。 ?
三、专项素质项目
共11个，包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、艺术体操、健美操、武术、游泳、田径（200米、400米、1500米、110米栏、100米栏、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪）。除艺术体操、100米栏、110米栏外。
四、辅助技术项目：
篮球往返运球单手低手投篮，排球传球垫球，足球定位球传准与颠球，体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。
考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮，排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操，健美操专项的考生不得选体操跳箱。
?
体育专项考试注意事项：
一、准备充分：
和其他考试一样，充分准备非常关键。熟悉考试的内容范围和题型，进行系统的复习和练习。
二、保持身体状态：
考试前的一天要确保休息良好，避免过度劳累或参加剧烈运动，以保持身体状态最佳。
三、合理安排时间：
在考试前一天要制定一个详细的时间表，确保每一科目的复习都有足够的时间。不要在最后一刻仓促准备。
四、熟悉考场：
提前熟悉考试地点和考场环境，以便在考试当天不会感到陌生或紧张。
五、带好必备物品：
确保带上考试所需的物品，如考试通知、证件、文具等。也可以带一瓶水和一些小零食，以便保持精力和注意力。
宁夏体育生田径考什么
体育生如何区分正确的跑步姿势对于很多体育生来说，可能还困惑到底哪种才是正确的跑步的姿势:跑步的时候，到底应该前脚掌、全脚掌还是后脚掌着地?大步幅还是小步幅?抬头还是低头?
1.前脚掌着地跑法
这种跑步脚掌着地方式多用于短跑，如我们看到的博尔特100m田径，200田径。这种短距离跑步，我们会用前八+掌着地的跑法，以获取最快的跑步速度。但这种跑法对小腿的力量要求很高，虽然可以减少对膝盖的冲击力，但是这个冲击力会转移给小腿和脚踝，对肌肉力量不足的同学来说，容易造成蹑腱炎、小腿酸痛等伤病。
2.全脚掌着地跑法
这种跑法多用于中长跑，因为全脚掌着地跑可以用于速度比较慢的跑步中，因为这种跑法兼顾了膝盖压力和跑步的速度，很多马拉松运动员用搞得就是全脚掌着地跑法，但是这种跑法有个弊端，就是不能最大限度地减少缓冲，所以，这里要求跑步的人选择一双减震跑鞋。
3.后脚掌着地跑法
这种跑法同样也用于中长跑中，准确妙说这种跑法是后脚掌着地，缓冲，然后过渡到全脚掌，从而很好地起到了缓冲的作用，从而有效保护运动员中长跑中的脚步不受伤。但是后脚掌着地的方式会让身体重心位于腿后，会造成“刹车效应”因此造成膝盖压力。
4.正确的头部姿势
头部保持在中立位，处于两肩的正上方。所以跑步的时候，我们的眼睛正常应该是平视前方40~50米的地面，或者看着前方跑友上背部的位置。而错误的头部姿势，低头、探头或歪脖子等，这些会带来很多不良影响。比如低头跑步导致胸廓空间变小，影响呼吸，或者因此反射性地导致身体处于屈曲的态，加快身体向前倾，缩短了跑步腾空的时间，导致过早落地，减小了步幅。
5.大步幅还是小步幅
和落地方式一样，步幅也是个非常个人化的选择。合适的步幅，应该是中前掌落地，落地点靠近身体中心，主动下压、扒地。如果步幅过大，则会产生明显的刹车作用，过长的支撑时间，完全抵消了大步幅带来的好处。新手体育生或者业余跑者改进跑步技术的第一步就是避免步幅过大，而这个可以通过刻练习达成。
无论采用什么步幅，落地自+时候，都应该让腿随着重力自然下落，而不是用力“踢”或者“蹬”地一耗费更多体力不说，膝盖承受了额外的压力，更容易出现各种问题。一定要找到自己在他们两个的最协调的点进行训练，适合自己的才是最好的这样才能去的最好的成绩。可以找朋友帮你录像，反复对照，调整。
宁夏体育生田径项目：
径赛类：必修的包括100m，跨栏，200m，400m，1500m等
田赛类：必修的包括跳远，三级跳，跳高，撑杆跳，铅球，标枪，铁饼，部分有条件的有链球
好了，今天关于田径体育生就到这里了。希望大家对田径体育生有更深入的了解，同时也希望这个话题田径体育生的解答可以帮助到大家。