中考体育遇到月经期有什么办法吗_中考体育遇上月经

       今天，我将与大家共同探讨中考体育遇到月经期有什么办法吗的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.后天就要800米体育中考了，可是我今天来月经了，怎么办?

2.中考体育考试时来例假，我又不想缓考怎么办?

3.体育中考时来月经要怎么应付

后天就要800米体育中考了，可是我今天来月经了，怎么办?

       不要想什么让自己量少点的办法啦，放松。顺其自然，还有头天晚上不要洗澡，那个时候没有人陪你跑！啊～～～～～

       你和我一样～～～～～

       苦命的人。

       跑的时候一定不要想自己来月经的事，就跑不快了，我也是明天考呢

       不要缓考。跑之前准备活动一定要做开，那样对身体不好呢。老师说跑之前喝红牛会跑的快呢，保持体力。没办法！。

       还有啊，撑撑吧，千万别紧张，别往那儿想就好了

       最后祝你成功

中考体育考试时来例假，我又不想缓考怎么办?

       以北京为例，体育中考考生须知要求，参加体育考试应穿着运动装、运动鞋，但鞋底不得有铁钉、胶钉或塑料钉。参加体育考试，考试前应做好充分的准备活动，考试后应做好整理活动。考生要认真遵守考场纪律和考试规则。尊重并服从引导员、考务员的指挥和判定。

       考试成绩当场公布，考生对考试成绩有疑问，应立即向引导员提出，以便及时查询。女生经期及生病受伤的考生，应及时办理缓考手续，并按区县考务办公室安排的时间参加缓考。因伤病不能按规定参加考试的学生和残疾学生应在考试前按有关规定办理免考手续。

扩展资料：

       体育中考要求规定：

       1、考核必须在体育教研组的统一组织下进行，参与评分的教师不得低于3人，以百分制记录学生的考核成绩，学生的考核得分为3位教师评分之和的平均数，小数点后的数字非“0”者，按照“四舍五入”的原则处理。

       2、根据百分制成绩确定评价等级，对应的等级分别为：优秀（85—100分）、良好（75—84分）、及格（60—74分）、不及格（59分以下）。

       3、平时体育课学业水平考核主要依据体育教师在体育课中所教授的符合《体育与健康课程标准》（水平四）中规定的运动技能领域内容及《国家学生体质健康标准》中身体素质和运动能力测试内容。

       百度百科-体育中考

体育中考时来月经要怎么应付

       经期一般表现有以下几种：

       1.兴奋型

       即来月经无任何不适，这个类型对你考试很有帮助，兴许成绩比你平时的还要好呢！

       2.病理型

       即痛经、身体乏力、无法从事正常活动，这一类型就要减少运动，不过三三，打打

       羽毛球

       乒乓球

       等小运动还是有助于缓解症状的！

       3。一般的人就介于

       两者之间

       不知你是属于哪一种？如果是第一种不是很好嘛！

       要是你担心的话就像他们所说的

       去医院

       问一下医生，人工调整一下经期就可以了，就是打一针或是吃几颗药的问题！

       不用太担心的，你要知道，基本上跟你一起考试的女生也都有这个问题的，过于担心对考试不利，要学会坦然面对，好的心态才有助于你的成功，不单单是在

       体育

       考试上哦？呵呵！加油哦！我是体育老师，有事可以问我！

       在月经期从事剧烈的运动，不仅会加重痛经等症状，而且可能引起妇科方面的疾患。

       如果在运动过程中，感到头晕、恶心、心慌，则应立即停止运动，不要勉为其难

       另外，运动后应注意保暖，避免运动后大量出汗而受风。

       我了解到

       “因临时发生的伤、病和女生月经期等原因,当时不能参加体育考试的考生,可以申请缓试。申请缓试的学生,应在体考时将由班主任向考点检录组呈报。各校有关人员现场办理缓试生的有关手续。补考时间,原则上在体考完毕一周后安排进行。”

       你可以问问学校，不要不好意思开口。

       好了，今天关于“中考体育遇到月经期有什么办法吗”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的介绍对“中考体育遇到月经期有什么办法吗”有更全面的认识，并且能够在今后的实践中更好地运用所学知识。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。