篮球体育课心得体会500字左右_篮球体育课心得体会500字左右怎么写
感谢大家给予我这个机会，让我为大家解答篮球体育课心得体会500字左右的问题。这个问题集合囊括了一系列与篮球体育课心得体会500字左右相关的问题，我将全力以赴地回答并提供有用的信息。
1.篮球兴趣的活动总结
2.篮球训练总结怎么写
篮球兴趣的活动总结
关于篮球兴趣的活动总结范文（通用8篇）经历了一次有意义的活动后，我们一定积累了不少感想吧，该好好写一份总结把这些都记录下来了。一起来参考活动总结是怎么写的吧，下面是我整理的关于篮球兴趣的活动总结范文（通用8篇），欢迎大家分享。
篮球兴趣的活动总结1
体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，还增强了学生们的体质，同时丰富了校园文化生活。
相对其他体育活动来说篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。它可以增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。这学期主要是从篮球基本功开始训练，它富有表演性和较高的观赏性，深受学生们的喜爱。
现将本学期的活动总结如下：
一、活动时间及招收学员：
篮球兴趣小组在每周一到周五的下午活动时间开展活动。主要是面向对篮球有兴趣的学生组成的，总共70人，尤其表现突出的是二年级的学生。
二、学生情况分析：
他们天真、活泼好动、喜欢篮球，但怕吃苦、怕累，经过一段时间学生们的体力增强、球感也明显提高。
三、任务完成情况：
本学期的体育课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照制定的计划，积极筹划，使体育课外兴趣小组活动时间、地点、人员固定，保证了活动的稳定性。活动内容由荆教练负责教授，小组学员对教授的内容掌握较快，每次都有明显的效果，并在六一儿童节汇报表演中展示了篮球队的风采。
四、存在的问题和改进措施：
活动的纪律性较差尤其是高年级学生。对于自己在管理方法上还有待提高，今后必须严格要求学生，制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。在训练上狠抓作风，让学生们养成良好的训练习惯。
五、主要经验和体会
1、内容多样化。篮球的基本功多样化，并加上游戏教学和激励教学为主，来激发学生的上课热情。
2、针对性教育。活动时要根据每个学生的特点分配不同的学习任务。发挥他们的长处，补足他们的短处。
3、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
通过这学期的体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命”，进一步树立天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
篮球兴趣的活动总结2通过上一个学期的训练和对队员的观察和了解，本学期进行了队员选拔，共十五名同学成为篮球小组的正式队员，开始本学期的活动，现将本学期活动情况总结如下：
通过对前一学期活动的观察和了解，针对普遍存在的个人技术粗糙，动作不规范的情况和球场上篮球意识不强的问题，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员篮球意识基础上，进行以基本技术练习为主，攻、防战术为辅导训练。在练习中多增加一些知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中加进一些规则，篮球史，篮球新闻等，扩大队员知识面。再如，把传接球的练习变成游戏“传球触人”的形式，这样即增加练习的次数，同时也练习了另一项技术“急停”“急起”，同时又提高了队员的练习兴趣。队员反馈信息，效果较好。
通过一个学期训练，全体十五名队员都有不同程度的提高，在篮球意识方面尤为突出。在篮球场上的进攻和防守技战术的运用，是比赛的统帅，而每一名队员因地因时灵活合理地运用，就需要良好的意识，战术的成功关键还取决于个人技术的合理运用。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。在训练中，组织一些比赛，随时检验练习效果，了解每一各队员的情况，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的训练，通过几次比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。
通过训练比赛同样也发现一些问题，比如，队员身体素质练习较少，影响了技战术的发挥，再如训练次数较少等。总之，在下一学期练习中，解决这些问题，以利于所有队员迅速提高。
篮球兴趣的活动总结3一、本学期计划的完成情况
通过学校领导的精心安排和运动员、教练员的不懈努力，学期初制定的计划基本完成，大部分运动员训练认真按时出勤，个别学生出现缺勤现象，对这些情况教练都做了追踪，及时做了处理。低年级队员身体素质各项技能都较差，在训练过程中接受能力都较差，而高年级学生在训练过程中的各种训练能力远远高于低年级学生。
二、本学期活动取得的主要成绩
1.运动员从理论上理解篮球运动的基础知识、基本技术和技能
2.通过一学期的训练基本完成各项训练计划
三、本学期活动存在的问题
1、基本功基础较差，动作完成不标准。
2、教学设施较差，学生不能充分练习基本功各项训练。
3、人员不齐，有迟到现象。
4、个别同学个性较强，不能从和大局出发。学习兴趣不浓。
四、改进工作的意见和措施
1、教学方法：讲解法、示范法、分解法、完整法、对比法、预防预纠正错误法、练习法等：
2、教学手段：影象教学、个别指导、分组教学等
3、教育学生严格遵守训练纪律，保证每次训练时间。
4、在训练的几分钟左右的时间里，让学生做一些轻松、简单的热身运动，主要目的是创造一个融洽的学校氛围，使孩子们的身体和情绪适应课堂训练的准备，避免用力过度。
篮球兴趣的活动总结4这一学期我们的体育课外兴趣小组有序的在开展。体育课外兴趣小组活动给学生们带来了欢乐,带来了喜悦,学生们在活动中让我们看到他们的另一面。
相对其他体育活动来说女子篮球训练工作是一项长期性的工作，对于学生来说是一项值得参与的运动。由于篮球运动是集身体素质、技巧、智力为一体的紧张、激烈并有直接身体接触的对抗性项目。对人体有较高的锻炼价值，能提高中枢神经系统和运动分析器官的机能，改善心肺功能，增强身体素质，培养积极勇敢、果断顽强的意志品质，激发竞争意识和进取精神。篮球比赛场面紧张激烈，变幻莫测，精彩纷呈，富有表演性和较高的观赏性，深受人们的喜爱，因而在学校中有很多学生喜爱这项运动。现将本学期的活动总结如下：
一、学生们很喜欢篮球，她们有共同一个兴趣爱好，但是篮球的素质不是很好，没有什么苗子，在选拔兴趣小组的时候有点疏忽，只有选了几个学生，再加上老队员有的在外实习，导致训练起来比较困难。
二、本学期的兴趣小组主要是为了参加县高中篮球赛做准备。我们严格按照学期初制定的计划，保证了活动的稳定性，新生训练的非常的认真，在县篮球赛上表现的尤其的突出，和冠军就几分之差。
三、活动的纪律性较差。由于第一次带队，对学生的要求和管理方法上有待提高，必须制定良好的纪律来规范学生，让学生学有所得。
我会把继续提高学生的素质放在首位，为培养学生的体育活动能力提供更好的园地。
篮球兴趣的活动总结5本学期篮球第二课堂以学校的工作计划为依据，按照学生的特点出发，从四到六年级选拔学生参加系统训练。通过这一个学期的训练和对队员的观察和了解，最终确定了12人校队名单，积极迎接下学期举行的街道篮球赛。并在三、四年级选拔了部分学生利用课余时间进行篮球基本练习，为梯队建设打好基础。现将本学期篮球第二课堂活动情况总结如下：
这是我从教第二年来带小学生进行篮球训练，在经验方面并不是很丰富。我针对队员的身体素质、基本技术相对薄弱的情况，制订了本学期活动安排，宗旨就是在提高队员身体素质的基础上，进行以基本技术练习为主，辅以简单战术训练。特别是在练习中加强速度、耐力等身体素质训练，让学生意识到“有气才有力”的含义，明白到保持充沛的体力在一场篮球赛中的重要性。另外培养骨干队员配合老师进行战术展示，让队员得到成功的体验。还有就是在练习中多增加以下知识性、趣味性强的东西，比如在练习过程中结合一些小学生比较感兴趣的篮球游戏，调动学生的积极性和训练热情。再如把运球技术的掌握以绕杆接力的形式进行训练，这样既增加了练习的次数与密度，同时也培养了学生的团结、集体主义精神。根据队员的反馈，效果较好。
通过一个学期篮球队员掌握篮球技术情况来看，全体都有不同程度的提高，在运动意识方面尤为突出。在本学期活动中，全体队员都能按质、按量完成训练内容。无迟到、旷课现象。对四至六年级的学生进行了全面的系统的训练，以备下学期的上级部门举办的篮球比赛。为了更好更有效的训练我注重了解每一个队员的情况，留下每个队员的****，并主动和家长沟通，然后有针对性的训练。再有在练习基础上，尽量发展他们的特长，启发他们的积极性和创造性。总之本学期的篮球第二课堂的开展是有成效的，通过几次队内比赛的检验，每一名队员都在原有基础上有明显提高。
相信我校篮球第二课堂是会越来越有成效的，当然这当中也存在不足的地方，只要认识到不足，积极去面对，经常自我反省、自我检讨，是会得到进步的。在学生当中形成人人熟悉篮球、人人喜欢篮球的良好氛围。
篮球兴趣的活动总结6一学期以来在上级领导的关心和教导处的具体指导下，以课改理念为先导，以学校体育体验式课题研究为抓手，坚持“健康第一”的指导思想，积极开展各种活动，提高教师理论和业务素质，激发学生运动的兴趣。培养学生终身体育的意识，坚持业余训练，使校篮球兴趣工作得到了持续、长足的发展，丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现总结如下：
1、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。
2、训练计划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和计划，做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导；在今年这学期集中强化训练，提高队员的综合素质。
教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的`热情投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。在训练的这一段时间里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都很熟练。部分同学投球命中率也很高。总之，篮球兴趣小组培养了学生的团队精神和创新能力，受到了良好的效果。
篮球兴趣的活动总结7篮球是极具竞争性、对抗性，也具有极高的锻炼和健身价值，以及欣赏和审美价值的运动项目。学生学习篮球课程，能在奔跑、跳跃的过程中，发展力量、速度、耐力和灵敏等素质；能在复杂多变的赛场上，提高分析能力和应变能力；能在激烈对抗的环境里，磨炼意志，发展个性和智能；能在相互配合的过程中，培养团队精神和集体主义品质；能在观赏比赛的过程中，培养审美情趣，丰富课余文化生活。
我们根据各个年龄段学生的身心发展特点，合理的安排练习内容，学低年级学生着重以原地运球为基础，也可以不同形式的游戏进行运球，提高学生兴趣和能力，能较好的掌握运球节奏、动作的熟练性；中年级根据不同的水平，进行不同的动作技能，因材施教，有不同层次的水平，在不同层次制定不同的目标，让学生围绕这个目标进行练习，提高不同水平的学生。同时也培养学生合作的能力，懂得团结协作的精神。高年级基本上掌握了运球、传球的技能，进行一些稍微复杂的运动技术，小测试、评比等形式锻炼学生意志和体能练习的方式。培养学生勇敢果断、不怕苦和累的精神。
每个周五次训练课，针对不同年级的学生，分提出不同要求和方法，进行分别的练习，同时也展示给大家看一看，有没有进步，并谈一谈你的体会，和同伴交流经验。在不同组内进行比赛，通过比赛，可以看到自己动作还需要哪个地方改进，再需要一段时间的练习。再比一比，有没有提高。在提高这个基础上提出更高的要求，不断的激发学生学习的兴趣，让学生感到快乐。由不懂到懂、由易到难，循序渐进过程。锻炼了学生的身体素质，提高学生实践操作的能力。
最后是在我们领着学生练习一段时间后，提出不同年级的比赛要求，只有在比赛中才能看到学生掌握情况是否良好，对掌握好的学生进行表扬，对那些动作不连贯的进行鼓励，让好学生带动那些不熟练的同学，以点带面。并在周一早晨升旗仪式进行总结和奖励
通过学生的练习，在不同的层次上有所不同的进步，也体验到不同的感受，也掌握到动作的方法和规律。虽然有所提高了，还需要加强练习，使学生掌握正确的技术动作表象，不断增强学生的篮球技战术水平，活跃校园篮球文化氛围。
篮球兴趣的活动总结8本学期，我负责学生篮球小组活动课的辅导工作，以丰富学生课余生活，提高学生身体素质，促使学生身心能够健康的成长，本学期即将结束，现将活动课活动情况总结如下：
本学期活动课的收获：
1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和体育能力。学生对体育的热爱，使学生对篮球有了更加深入的了解，大大的丰富了学生们的课余生活；同时，还增进了师生、同学之间的关系的融洽和友谊。
2、使学生对篮球运动的规则，有了更加深入的了解；使每个学生都能知道篮球运动的基本规则；学习篮球的基本技术、提高运动技能。使学生们对篮球的运动的动作更加标准，使学生的基本功有了长足的进步。
3、学生在合作练习中、比赛对抗中，学会了互相配合，了解了篮球运动比赛，团结拼搏、发挥个人与集体相结合的重要性，增进了学生之间的默契；使学生在运动休闲中，深刻理解集体力量的伟大。培养学生的集体主义精神和勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。
本学期活动课不足：
在本学期的活动课过程中，对于学生的管理、学生运动保护、学生动作细节的指点、攻防演练的方法以及对学生基本功的锻炼还有很多不足之处，这也是今后有待解决的方。
篮球训练总结怎么写
我爱上了打 篮球 ，每天我都要到学校的篮球场上跟几个小伙伴练上一回。打篮球不仅是有趣的，还让我明白了一个道理——失败是成功之母。失败时，只要我们多加练习，成功就在眼前!下面由我来给大家分享，欢迎大家参阅。打篮球的 心得体会 1
今天上午，天气晴朗，同学们来到了清潭体育馆，观看了一场特殊的篮球赛——聋人篮球比赛。大家个个激动万分。
这场比赛是由江苏队对天津队，看着自己队的队员出场，场上一片沸腾。裁判员一声令下，比赛开始了。第一节江苏队以10：1暂时领先。随着裁判员的一声哨响，第二节比赛也拉开了续幕。比赛一开始，天津队就打起了反击战，向江苏队发起了猛烈的进攻，但无论如何，也无法突破江苏队的“铜墙铁壁”，所以，收到的成效不大。江苏队见状，也采取了攻势，由9号队员突破天津队的防线，9号队员一下子晃过了许多天津队的队员，随后，9号队员跃身而起，正准备投一个3分球，就在那一瞬间，9号队员不慎摔倒了，这跤摔得可不轻呀!全场顿时鸦雀无声，可也就那一瞬间，他竟然站了起来，迅速地捡起地上的球，只听“唰”地一声，球进了，大家都被这一举动震惊了，不久，全场立即爆发出了雷鸣般的掌声，大家有的摇旗呐喊，有的欢呼雀跃，顿时，换叫声响彻云霄。江苏队其他队员见状，也倍受鼓舞，秒传，长传，打得天津队措手不及。天津队也毫不示弱，他们改变了战术，用12号高大前锋为主，开始从侧面进攻。这个策略果然有效，追回了不少分，江苏队针对实际，以6号小个子看住了对方前锋，使天津队毫无反击之力。第3，4节江苏队继续稳扎稳打，天津队也毫不逊色，比赛在一片欢呼声中结束，最后，江苏队以68：38战胜了天津队。
这虽说是一场聋人比赛，但他们在场上丝毫没比我们差，国家举办残运会，就是为了让残疾人重新树立起信心，做一个坚强的人。
打篮球的心得体会2
本人名叫段伽，都上7年级了，个子才一米三多，是班上名副其实的“小矮子”。因此，常常被比我高的同学冷落，我当然不会服气拉!我一直在想：高个子有什么了不起的呀!你们能干的，我也行!
从此以后，他们去打篮球，我也带着小篮球跟着来学;他们来踢 足球 ，我也跟着他们来干。日复一日，我也学到了不少篮球与足球的妙招。可是光有这些诀窍能够顶个屁用啊!要想进球，还要搭上灵活的运用。有一球，它将令我终身难忘，因为那不仅是我的生平第一球，而且它还是一个进的漂亮的球。
记得那是前几个礼拜，那天下午第一节课是体育课，所以我把自己的小篮球带来打。
选好了人物之后，一场小球赛便开始拉。先由我方发球，刘进辉将球传给了我，我带球冲出三分线，然后回到二分线内。对方的颜棋一个箭步向我冲来，伸出右手意图抢我手中的球。我用眼光暗示汪寓乾，他用眼光回复了我之后，我双手抱住球跳了起来，将球传给了他。可是对方的球员也不是吃白饭的，居然“半路杀出个程咬金”——段红扬。他一手拦住了球，向篮框丢去。球在篮框上方转着，真印了那一句话“害我小鹿不停不停的跳——感觉比吃汉堡还要美妙”。可“小鹿”跳也没有用，球最终还是进去了。我方士气大振，我大声喊了一句：“大家拿起精神来啊!!!”篮球又开始在六个人的手中传来传去。终于，刘进辉逮着了机会，一把夺过了球，我朝刘进辉喊道：“刘进辉，这里啊。”他将球传给了我，我奋力的一跃，接住了。以迅雷不及掩耳之速冲出三分线，又回来，趁着对方球员没有追过来时，我对准了篮框，一跳，一投。球在球在天空中画了一条美丽的弧线，从篮框中落下。“靠，空心!!”汪寓乾打起巴掌，“段伽，你可真行啊!”我握起拳头往头上一举：“我——能——行!!!”
我是能行，你能吗?
打篮球的心得体会3
篮球，一个简简单单的两个字，却能引起无数人的热血。赛场上一个个飞奔的身影，总能勾起人们的尖叫，球场上投篮的姿势，也能带来阵阵欢呼声。可以为一个进球高吭，也可以为一次失误叹息不已，从某种意义上来说，篮球，已不再是一种运动了。对于热爱它的人，篮球，可谓是他的灵魂，也可以是他的梦想，不停地去追逐。
每一个梦想成功的背后都是有无数的努力的，篮球自热也不例外。别看只是一个运动，想在球场上如鱼得水，还真不容易，无数的运球动作，都是有讲究的，投篮的力度，也不是乱来的……这是需要平时的练习，和一个永不放弃的心。
对我而言，篮球早已融入了我的生活，似乎如同每天的洗脸，刷牙等等一样，必不可少的，哪怕不能投，拍一拍，摸一下，似乎也能得到极大地满足，能打，是再好不过了，每次打完都会满头大汗，累，也不算什么了，也比不上那投球一发命中的'时候。篮球就这样不知不觉的走进了我的生活。
每一天有一点空就会摸一下篮球，跳几下，我技术并不是很高超，但我知道，只要坚持，总会有成功那一天，不是吗?多难的姿势，只要肯用心学，也总是能学会的，不是吗?我痴迷于篮球，并不是为了那帅气的动作，我看到的是那默契的配合，一个眼神就能知道对方的意思，这是多么的奇妙啊!有这样的一群人打篮球，难道不快乐?看到队友因为自己的传球而投进一个三分、上一个篮，也会不由自主的为对方高兴，为对方鼓掌呐喊。
对于打篮球，我也有一些心得，首先是不能抱怨，要以积极的心态去面对，不要说队友的一个失误就认为自己这一方输定了，有这样的心态，又如何能取胜?斗志丧失了，谈何胜利?其次，要多注意配合，即使你的技术高超，但一人的力量终究不如一个团队，你一个人能顶住十个人的防守吗?不能!多注意配合，篮球毕竟是两个团队之间的对决，或许配合一下，传一个球，就能得分了。哪怕你技术并不是那么的好，也不要自暴自弃，或许再努力一下就成功了呢?没有人一开始就得心应手，都是从最开始一步一步走来的，平时可以多注意一下别人的步伐，姿势，然后自己学习，慢慢的，也就会了，不要心急。
篮球，注重的并不是技术，而是一颗专注的，团队配合的精神。
打篮球的心得体会4
社会在发展，时代在进步，越来越多的**项目让人们目不暇接。人们打发时间的 方法 也由以前的出门旅游、朋友聚会、 体育运动 变成了上网游戏、网络视频等等。今天我想说的却并不是这些新兴的**项目，而是一项早就存在的体育运动——篮球。篮球给我带来的快乐是这些新兴**无可替代的，因为篮球让我认识了很多朋友;它使我懂得了什么叫做齐心协力、团结合作;通过它让我知道了健康在于运动……
“叮铃铃”下课铃响了，我们的心也从严肃的课堂里飘向绿草如茵的大操场。大家拿起篮球，排好整齐的队伍，就到操场上开展大课间活动啦，在明媚的阳光下开展活动，会让我们更加快乐。
今天的大课间，我们六年级准备开展一场别开生面的篮球比赛。比赛准备开始了，队员们个个斗志高昂、生龙活虎。裁判员一声哨响，这场激动人心的比赛就正式开始了。发球、运球、传球、拼抢，运动员们个个生龙活虎，双方展开了激烈的争夺。观众们的眼睛寸步不离队员们手中的球，紧紧盯住篮球转来转去，嘴里还不时地喊到“加油!加油!”看，我方三步上篮，腾空进了一个球。这时，另一队的队员们过来抢球啦，他们抢到球之后来了个大转身，左冲右突，投进了一个球。现在，双方的队员不相上下。我方的队员有了紧迫感，我们班的啦啦队齐声大喊“六二加油!六二加油!”给我方队员增添了信心。我方队员紧紧地叮嘱所有人，要寸步不离地盯着对方的队员，尽量不要让对方的队员抢到球。这时我方的一名队员看准了机会，从对方手中赶紧把球抢过，身手敏捷地越过了对方的所有队员三大步跑到篮板前，一个跳跃，手腕一压，“刷”的一声，篮球应声入网。比赛仍如火如荼地进行着，双方的队员们你争我夺，个个汗流浃背，有的队员脸涨得通红;有的队员满头大汗，衣服已经被汗水浸湿了;有的队员虽然已经筋疲力尽，跑不动了，但为了自己班上的荣誉，还是咬牙坚持……最后，我方以12:8取得了胜利，大家都欢呼起来。
小小篮球拍起来，是一个活蹦乱跳的小精灵;小小篮球转起来，是一朵朵盛开的花儿。篮球就像是我们的朋友，带给我们快乐，时刻陪伴着我们!
打篮球的心得体会5
我很爱打篮球，在学校报特色课程时，我毫不犹豫的选择了飞人篮球队。
因为我对篮球的痴迷和热爱，练就了篮球技术。每天我完成家庭作业时，我就把院儿里的墙当成篮筐，往里投。对我来说，一天不摸篮球，就像少吃一顿饭一样。记得上次学校举行经贸节，我用十元钱买了一张又破又旧的海报。大家都笑我说我买亏了，不过我觉得这是值得的，因为海报上面有我喜欢的篮球巨星——科比布莱恩特。
篮球的每一项技能也不是好掌握的，都是用努力加汗水换来的。记得以前我刚进篮球队的时候，老师教我们了一个胯下运球。课上我一点也不会，但我暗下决心，我一定要学会。那天中午放学，我和妈妈在小院里不停的练习胯下运球。我来运球，妈妈帮我数数。中午的太阳真热呀!热的我的衣服全被汗水浸透了，但我还是不停地练习。虽然我一直失败，但我没有灰心放弃。妈妈也在一旁，不停的鼓励我。我运了三个、五个、七个、……功夫不负有心人，我练会了胯下运球。
记得上次周末，我和爸爸一起打球。我说：“爸爸，我们俩打比赛吧，你来防守，我来攻。”爸爸说：没问题。比赛开始了，我一个胯下运球，一个背后运球，再一个变向运球，果真，球乖乖地进了篮筐。爸爸不服气的说：“我这次防守大意了，我们再来一次”。爸爸这次防守的更严更紧了，爸爸快要抢到我的球时，又一个快速背后运球，从左手传到了右手，我直接运球往右边冲，又来一个急刹车，晃过了爸爸左边冲，蓝球又进了。气喘吁吁的爸爸向我竖起了大拇指说：“小子球技不错”。
我爱打篮球，在我的坚持努力下，现在从篮球小班变成了篮球大班的球员。我坚信只要坚持努力我的篮球技术会更棒的!
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篮球 运动是以投篮、上篮和扣篮为中心的对抗性 体育运动 之一，是可以增强体质的一种运动，篮球训练 总结 怎么写?下面是我收集整理关于篮球训练总结以供大家参考学习，希望大家喜欢。篮球训练总结篇一
本学年即将结束，一学来，我校体育组严格执行党的 教育 方针、政策，结合我校实际，认真抓好篮球传统项目专项训练。在教学训练中坚持依法治教，以德治教，加大教学力度，按计划，有目的，有内容，有质量地提高训练水平。
篮球运动是一项动作比较复杂，灵活多变，技术性和竞争性都比较强的 球类运动 。要想学好打篮球，首先要使学生建立起篮球运动的基本技能概念，如熟悉球性和控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏 方法 ，发展学生灵敏协调等身体素质，培养学生勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。
我校篮球专项训练，坚持每周一、四下午二课活动进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按计划进行下列内容训练： ① 熟悉球性。
② 基本站立姿势和持球方法。
③ 原地运球。
④ 原地双手胸传、接球。
⑤ 原地双手胸前投篮。
⑥ 行进间直线运球。
⑦ 行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。
⑧ 移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。 ⑨ 后退跑的技术。
⑩ 篮球战术篮球教学比赛及游戏活动等等。
通过一学年训练同学们练习认真，进步快，绝大部分同学都能按上述内容进行练习，而且篮球对于小学生来说是同学们上课比较喜欢的运动。竞争性大，对抗激烈是篮球运动的特点。这一学年以五、六年级学生为主力，重点训练篮球进攻和防守战术。我校篮球队获男子第三名。无论情况如何，我校篮球队将继续坚持训练，把训练工作做得更好，争取好成绩。
篮球训练总结篇二
这一个多月的篮球训练充实了我的暑假生活。在篮球训练中，我加强了基本功，学会了带球过人，特别是范教练针对胯下过人为我们做了示范和仔细的讲解，他说：“运球重心要低、要稳，屁股要撅，起步加速才快，目视前方，同时注意观察防守队员的脚步”，给我印象特别深刻。
每次训练总是先做热身运动，把韧带拉开，接下来是体能训练，虽然很累，但是我都坚持下来了。然后是对球感的强化训练和对运球的强化训练，一个月下来的训练，我的运球质量得到前所未有的提高，不会掉球了。我们还练了绕障碍训练，增强了灵活性和跳跃能力。绕过障碍后做背后运球，胯下运球，转身等动作，最后做左手‘三步’上篮动作，这些动作在实战中十分好用，受益无穷。我们训练了急停加速过人，有很多种选择：加速、变向、胯下运球、背后运球、转身。转身不像以前我自己练的，而要做到“人转球不动、转身要快”。教练汤老师和另外一位教练老师还对我们进行了体能训练—‘折返跑’，虽然很累很累但是我都咬着牙坚持了下来。教练还教了接球突破，让我明白了：接到球立刻要做出三威胁动作，最后根据防守队员‘状态’选择投篮、运球突破或传球。范教练和汤老师还纠正了我的投篮姿势，重心要在双脚中间，双膝微屈，投球手(我用右手)和臂要做到三个90度。右手手指持球，掌心一定要空出，左手侧面护球，投出时从
下至上发力，依次脚、腿、腰、手臂、肘、腕、手指逐渐打开，把球投出，我以前投球是“推的”，现在慢慢纠正过来，感谢汤老师在休息时不厌其烦的纠正我的投篮姿势。
这些基本功使我能在‘实战’中更好的‘进球’，明白了什么才是真正的“打篮球”。
经过这次一个多月的夏令营篮球训练我发现自己懂得了很多，也了解了自己存在的不足，教练们纠正了我很多不规范的动作，在对抗比赛时教练还教会了我们怎么配合和挡拆，我学到了很多东西。我要感谢在炎炎夏日为我们付出的老师!谢谢!
篮球训练总结篇三
“生命在与锻炼”，凡经常参加体育活动的孩子，身体都很健康，而体育能促进学生动作的发展，还可以活跃学生的生活，使学生活泼开朗，并能逐渐养成勇敢、坚强等品质。这一学期我校的篮球课外兴趣小组有序的在开展活动。篮球课外兴趣小组活动给学生们带来了快乐，带来了喜悦，学生们在活动中让我看到他们的另一面现将本学期的 活动总结 如下：
一、基本情况分析：
同学们都喜欢上篮球活动课。为了使篮球活动课真正落到实处，切实提高学生的身体、心理素质，成为体育课的不可缺少的补充，制定本学期篮球活动教学计划。
二、 教学目标
1、让学生了解上体活课和锻炼身体的好处，能够认真上好篮球活动课。不要把体育活动当作自由课。
2、初步掌握体育基础知识、基本技能、和基础项目。
3、培养学生的组织纪律观念和吃苦耐劳，用于拼搏的精神。
4、增强学生身体素质的同时，锻炼学生的心理素质，使学生的身心协调发展。
5、通过有计划、有组织的训练，提高学生的动作协调能力。
三、任务完成情况
本学期的篮球课外兴趣小组活动组织严密，活动有效。严格按照学期初制定的计划，及早动手，积极筹划和准备。使体育课外兴趣小组时间、地点、人员固定，保证了活动稳定性。另外，活动内容多样、具体，教师提前备课，活动时扎实有效。小组成员对活动内容掌握较快，都达到活动要求。学生了解并掌握了篮球有关得知识，而且思维能力、动手能力大大提高，自学能力也有一定发展。
四、主要 经验 和体会
实施课外活动的目的就是增强学生的素质，增进学生健康，我们始终从学生的角度出发，考虑学生的兴趣与 爱好 ，在项目的选择上符合大多数学生的意志，让学生不感觉到课外活动是一种负担。在体育课堂教学中，把一些课外活动项目做了加工处理，改变了学法和练法，以游戏和比赛的形式出现，增加了学生的学习兴趣，提高了他们的锻炼热情，既完成了教学任务，学生又得到了积极的锻炼。对于素质较差的学生，教师从不歧视与挖苦，而去安慰和鼓励他们，使他们不但在素质上得到加强，在心灵上更树立了自尊与自信。
五、存在问题
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
六、改进 措施
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
通过一年来的篮球体育活动，使学生们深深地体会到“拥有健康才能拥有明天、热爱锻炼就是热爱生命” ，进一步树立了体育活动、天天锻炼、终身锻炼的意识，有力地促进我校体育工作，为学生身心的健康发展，打下良好的基础。
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