田径体育课比赛_田径体育课比赛视频
接下来，我将通过一些实际案例和个人观点来回答大家对于田径体育课比赛的问题。现在，让我们开始探讨一下田径体育课比赛的话题。
1.全国大运会的历史和概况
2.关于体育考试800米的技巧
3.学年度小学体育田径训练计划
4.体育课可以干什么
5.关于体育课的场面描写作文600字
6.体育知识竞赛资料
全国大运会的历史和概况
历届全国大学生运动会
第一届全国大学生运动会
北京--1982.8.10 - 8.19
首届大运会由教育部、国家体委、共青团中央、全国学联联合主办、，北京市人民政府承办，开幕式在首都体育馆举行。
比赛共分三组：体育学院为甲组，参加男女田径、男女竞技体操、女子艺术体操比赛；高等师范院校（包括综合大学）体育系（科）为乙组，参加男女田径、男女竞技体操、女子艺术体操角逐；普通高等学校为丙组，参加男女田径、男女乒乓球的角逐。全国 29 个省、市、自治区的 2552 名运动员参加了这次盛会。
该届大运会有 2 人达到国家级运动健将标准，另有 106 人达到一级、 1049 人达到二级运动员标准。
第二届全国大学生运动会
大连--1986.8.3 - 8.9
第二届大运会由国家教委、国家体委和共青团中央联合主办，辽宁省大连市承办。大运会历时7 天。
全国29 个省、市、自治区的 2228 名运动员参加了田径、篮球两项比赛。田径比赛分四个组别进行，共有 2020 人参加，普通高校为甲组，师范院校体育系（科）为乙组，体育学院为丙组，中专为丁组。共有 417 人次 71 对打破 85 项上届大运会纪录。有 3 名运动员的成绩达到国家运动健将标准。
篮球决赛是在四个赛区的预赛基础上进行的，男女各9 支球队的 208 名运动员参加了决赛。
第三届全国大学生运动会
南京--1988.8月25 - 8.31
第三届大运会由国家教委、国家体委和共青团中央联合主办，江苏省人民政府承办。来自全国30 个省、市、自治区的 3100 名运动员参加了比赛。运动会设田径、篮球、排球、乒乓球、艺术体操 5 个项目，其规模超过了上两届运动会。
这次比赛田径成绩比较突出，有274 人 27 个队 664 次改写 90 项大运会纪录， 63 人 15 个队相当于第六届全国全国运动会前 8 名的成绩， 1 人达到国际健将级标准， 47 人达到国家健将级标准， 254 人达到一级运动员标准。本次比赛有 23 个运动队、 155 名运动员、 29 名裁判员荣获“体育道德风尚奖”， 7 个省、市代表团被评为“体育道德风尚代表团”。
中华人民共和国第三届大学生运动会篮球比赛名次
中华人民共和国第三届大学生运动会乒乓球团体赛名次表
中华人民共和国第三届大学生运动会田径团体总分表（甲）
中华人民共和国第三届大学生运动会田径团体总分表（乙）
中华人民共和国第三届大学生运动会排球比赛名次
中华人民共和国第三届大学生运动会艺术体操甲组决赛成绩表
中华人民共和国第三届大学生运动会艺术体操乙组决赛成绩表
第四届全国大学生运动会
武汉--1992年.月.29 - 10.4
第四届大运会由国家教委、国家体委和共青团中央联合主办，湖北省人民政府主办。设田径、篮球、排球、羽毛球、艺术体操五个项目和武术表演项目。分普通高等院校（甲组）、师范院校体育系、科（乙组）和体育院校（丙组）三个组分别参加比赛。全国30 个省、市、自治区、直辖市都参加了比赛，本届大学生运动会总规模约 5000 人，其中运动员、教练员和各代表团工作人员约 3500 人。裁判员、新闻记者及主办、承办单位的领导和工作人员约 1300 人。运动会期间还同时召开了湖北省大学生艺术节、全国大学生科学艺术文化活动、大运会学术论文报告会和“高等学校体育课程评估优秀学校”表彰大会等活动，本届大运会规模和人数都超过了以往几届。
这届运动会中的各项比赛水平较高，尤以田径成绩突出，在甲组比赛中有69 人（队）共打破 20 项全国大运会纪录；在乙组比赛中有 20 人（队）共打破 11 项全国大运会纪录；在丙组比赛中有 29 人（队）共打破 11 项全国大运会纪录；其中在男子 10000 米竞走比赛中，陕西省运动员谭明军打破了全国纪录。
中华人民共和国第四届大学生运动会各项竞赛团体前八名
中华人民共和国第四届大学生运动会篮球比赛前八名
中华人民共和国第四届大学生运动会排球比赛前八名
中华人民共和国第四届大学生运动会羽毛球团体比赛前八名
中华人民共和国第四届大学生运动会艺术体操甲组集体成绩前十名
中华人民共和国第四届大学生运动会羽毛球单项比赛前八名
中华人民共和国第四届大学生运动会武术表演赛成绩
第五届全国大学生运动会
西安--1996.8.28 - 9.3
这届大运会以育人为宗旨，突出学校特色，注重综合效益。第五届大运会经过两个赛段激烈的角逐，共完成了田径、篮球、排球、健美操和武术6 项比赛任务，本届运动会共计有 9 人达到国际级运动健将标准， 157 人达到运动健将标准， 94 人打破全国大学生运动会纪录。
本届大运会是西北地区首次举行（第一次非经济发达地区承办），也是陕西省建国以来第一次承办全国大型综合性运动会。这届大运会人数总规模约6000 人，是历届参会人数最多的。
邀请到会的省部级领导近50人。运动会期间（第二阶段）还举办了“贯彻《学校体育工作条例》优秀学校”和“优秀青年体育教师”表彰大会。
中华人民共和国第五届大学生运动会奖牌榜
中华人民共和国第五届大学生运动会各项团体前八名
第六届全国大学生运动会
成都--2000.9.3 - 9.11
第六届大运会由教育部、国家体育总局、共青团中央联合主办，四川省人民政府承办。包括香港、澳门特别行政区代表团在内的33个大学生体育代表团参赛，有运动员、教练员、记者等一万余人参加，广东省体育代表团获团体总分和奖牌总数第一。在体育科研论文评选中，上海代表团以149.4分获得第一名。
在历时9天的赛程中，共进行了田径、游泳、篮球、排球、足球、健美操、武术、射击（表演赛）等9个项目比赛。按照普通高校组成的甲组和高水平运动队试点校和体育院校组成的乙组分别进行了比赛。期间同时召开了全国高校体育科研论文报告会和贯彻《学校体育工作条例》优秀学校表彰大会。
该届赛事上，成都地区13所高校新建体育馆10座，改建体育馆3座，总建筑面积77028平方米；新建运动场4个，改建运动场3个，占地79180平方米。
赛会还分别评选了运动员、裁判员、代表团道德风尚奖。
中华人民共和国第六届大学生运动会各代表团团体总分
中华人民共和国第六届大学生运动会各代表团奖牌统计
中华人民共和国第六届大学生运动会科学论文报告会团体总分
第七届全国大学生运动会
上海--2004.8.26 - 9.6
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第八届大学生运动会
第八届大学生运动会，将于2007年7月16日至26日在广州大学城举行。 本届大运会将有来自全国各省、市、自治区、香港特别行政区、澳门特别行政区和新疆生产建设兵团的34个代表团，近万名运动员参加篮球、足球、田径、乒乓球、羽毛球、排 球、游泳、武术、健美操、定向越野、毽球、桥牌共12个大项228个小项的激烈角逐。全国大学生运动会每四年举办一次，它是大学生综合性体育盛会。 第八届大学生运动会是08年奥运会的赛前练兵，各省均派出强手参加。有许多准备参加08年奥运会的国家队运动员，将在大运会中亮相，各项目的竞争必将是十分激烈。因此， 本届大运会将是历届参赛人数最多、水平最高、规模最大的一届体育赛事。2007年的7月全国各地的莘莘学子将走出校园，齐聚广州，在赛场上全力以赴，以最佳的竞技状态和精神风貌去迎接奥运盛火。
关于体育考试800米的技巧
为了确保事情或工作能无误进行，常常要根据具体情况预先制定方案，方案是阐明具体行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的企划案。那么应当如何制定方案呢？以下是我为大家整理的小学“阳光体育”冬季长跑活动方案，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 小学“阳光体育”冬季长跑活动方案1为大力推进阳光体育运动，磨练中小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，进一步提高中小学生身体素质，根据《国务院办公厅转发教育部等部门关于进一步加强学校体育工作若干意见的通知》（国办发〔20xx〕x号）、《xx省学生体质提升计划（20xx—20xx年）》和《xx市教育局关于开展全市中小学生阳光体育冬季长跑活动的通知》（临教函〔20xx〕xx号）要求，经研究，决定在全县中小学校开展20xx年中小学生阳光体育冬季长跑活动。现将有关事宜通知如下：
一、活动主题
我运动、我健康、我快乐。
二、参加对象
全县中小学生。
三、活动时间
20xx年11月21日至20xx年4月10日。
四、活动要求
（一）高度重视，积极发动。各学校要充分认识开展冬季长跑活动对增强学生体质，促进身体健康的重要作用，要把冬季长跑活动纳入工作计划，建立长效机制，保证学生每天的体育锻炼时间，围绕主题、加强宣传、积极发动，组织好学生冬季长跑等体育锻炼活动。各学校要于11月2日前举行学校冬季长跑启动仪式。
（二）因地制宜，合理安排。各学校要因地、因校制宜科学合理安排冬季长跑的时间和距离，把阳光体育大间和冬季长跑等体育锻炼活动结合起，制定操作性强的实施方案。冬季长跑活动在小学五、六年级及其以上年级学生中开展，中小学校以班级为单位进行组织。教育部规定每天长跑距离基数（推荐）为：小学生1000米，初中生100米，高中生20xx米。学校的长跑活动应在校园内组织进行，不得在校外公路上进行，避免发生交通安全事故。
（三）精心保障，确保安全。各学校要制定冬季长跑等体育锻炼工作计划，建立每日体育锻炼制度，列入学生作息时间，纳入教学计划和余体育项目。同时，在时间安排、器材设备、知识培训、教师指导和安全防范等方面给予切实保障。要做好长跑活动的安全预案，加强学生长跑锻炼和比赛活动中的安全保障和医务监督，严格执行健康体检和健康询问制度，对不适宜长跑的学生要安排适宜的体育锻炼。要加强体育运动的安全防范措施，利用国旗下讲话、主题班会对师生进行安全教育。
（四）加强宣传，认真总结。各学校要指派专人将开展冬季长跑活动的情况及时上报教体局普教科要开设主题专栏，宣传本学校开展活动的工作经验。要做好本校开展冬季长跑活动情况记录工作，认真总结冬季长跑活动开展情况，形成活动总结，连同开展活动的影像、照片、档等材料按照规范存档备查。各学校要将活动总结电子版于20xx年4月10日前报送至县教体局普教科。
联系人：
联系电话：
电子邮箱：
20xx年11月2日
小学“阳光体育”冬季长跑活动方案2一、指导 思想
为全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》 精神，广泛开展我校阳光体育运动，磨练我校学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
“我与健康有个约会”
三、组织机构
1、 领导小组
组长副组长
2、实施小组
组长
组员：各班班主任
四、参加对象
全校学生
五、活动时间
xxxx年12月8日至xxxx年4月30日
六、活动内容
(一)启动仪式
时间xxx年12月8日早上课间操（8:40——09:00雨天顺延）
横幅：城沙三小xxxx年“我与健康有个约会”阳光体育冬季长跑活动启动仪式
(二)宣传工作
1、校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。
2、各班主任利用队会课对学生进行宣传教育。
(三)活动记录
1、班主任老师负责管理
2.、班级体育委员及小组长负责记录统计
七、实施方法
1、通过学校宣传办，要对全校师生宣传我校“冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以高昂的激情投身到本次活动中来。
2、按照区文教体基教处的工作部署，根据学生身体素质和设施状况，参照《国家学生体质健康标准》的标准，在校园内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成绩进行考核。
3、学校的大课间活动时间将全部用在“我与健康有个约会”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成班级规定的里程。
4、各年级各班同学可通过我校“我与健康又个约会”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。
八、活动安排
1、冬季长跑活动从xxxx年12月16日开始到xxxx年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副班主任前后组织跟随。低段（一、二年级）在校篮球场练习跳绳，中高段（三、四年级）田径场进行长跑，每天都绕操场3圈慢跑。在学生进行长跑的过程中，学校设定相应的音乐以激励学生慢跑。
2、组织学生利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与健康有个约会的冬季长跑活动。体育课各班学生必须绕学校田径场跑两圈作为热身运动。
3、积极开展好我校冬季长跑比赛活动，让学生以饱满的激情，良好的体育锻炼习惯，投身到“全国亿万学生阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深入、持久地开展下去。
九、保障措施
1、加强 领导，定期检查。学校要求各年级组、各班级要对这次的“我与健康有个约会”长跑活动高度重视，由学校大队部来负责检查(跟班监督)，班级要指派有责任心的学生干部做好记录登记工作。
2、学校体育组全体教师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按年级、班级分工到人，定期监督各班完成情况的记录检查工作。
3、各班冬季长跑活动情况也将纳入各年级循环竞赛评比活动及班主任工作考评。
4、加强安全教育，落实安全措施。既要保证本次活动的顺利开展，又要确保师生的人身安全。不仅保障设施到位，而且组织教育到位。
十、长跑注意事项
1、注重安全教育和体育卫生教育，各班学生在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体学生开始跑步。
2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。
3、班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。
4、在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致。
5、班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，班主任应做好工作，并安排好该学生的活动。
6、雨雪天气等暂停。
各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁学生在校园外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。
小学“阳光体育”冬季长跑活动方案3一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展全镇小学生阳光体育冬季长跑运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步推动阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与全民健身同行
三、活动感言
我阳光、我运动、我快乐、我健康
四、参加对象
全校小学生（五、六年级学生必须参加，一至四年级学生自愿不要求里程）
五、活动时间
20xx年11月15日至20xx年4月30日
六、活动里程：
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生为120公里。
七、活动内容：
1、平时组织五、六年级学生每天跑步完成1000米里程。
2、节假日和寒假期间学生自觉坚持长跑，并做好记录。
八、活动步骤
1、20xx年11月14日下午4：30分，召开我校学生阳光体育冬季长跑活动组织筹备会。
2、20xx年11月15日上午五、六年级学生在学校操场举行起跑仪式。
3、20xx年11月15日至20xx年4月30日我校实施阳光体育冬季长跑活动。
九、组织机构
为确保此次活动的顺利开展，我校特成立领导小组如下：
组长：
副组长：
成员：
十、评选与表彰
全校小学生阳光体育冬季长跑活动将评选“优秀组织班级奖”，对长跑活动开展好的班级予以表彰。对冬季长跑活动中表现突出的优秀、学生和教师进行表彰。对教师的表彰记入业务档案中，对学生的表彰记入小学生综合素质评价手册。
九、优秀班级评选条件
1、全员参加小学生冬季长跑活动。
2、班主任精心组织，完成长跑任务。
3、全员自觉参与节假日、寒假长跑活动。
4、长跑里程记录及时、统计及时
5、未发生任何安全事故。
十、优秀学生评选条件。
1、积极参加长跑活动
2、坚持经常、循序渐进的完成规定的'里程。
3、长跑记录工整、规范，可信度高。
4、自我保护意识强，没有发生安全事故。
5、效果显著，长跑成绩进步快、成绩好。
十一、优秀教师评选条件
1、班级学生参与面广。
2、宣传、记录规范、有创意。
3、积极参与、引导、组织学生活动。
4、公开发表关于“阳光体育与全民健身同行”的感受、活动记实等一篇以上。
xxx完全小学
20xx年11月12日
小学“阳光体育”冬季长跑活动方案4一、指导思想：
以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想。以实际行动迎接20xx年的北京奥运会。在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。
二、主题：
以“运动、健康、快乐！”为主题，充分展示“阳光体育运动与奥运同行”的热烈、精彩场面。
三、实施原则：
1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。
2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。
3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。
4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。
四、新兴一中“阳光体育运动与奥运同行”冬季长跑领导小组：
组长：崔有辉（校长）
副组长：伍绍武（副校长）
胡意荣（副校长）
梁志连（副校长）
成员：李杰华（政教处主任，体育教师）
朱新华（学校团委书记）
黎民伟（体育科组长）
李伟强（高三体育科备课组长）
揭晓斌（高二体育科备课组长）
伍尚鹏（高一体育科备课组长）
胡门忠（高三级级长）
伍锦宇（高二级级长）
严广进（高一级级长）
伍进强（总务处副主任，校医）
五、象征性冬季长跑路线： 广东新兴——香港——上海——青鸟——天津——秦皇岛——沈阳——北京（北京奥运七个比赛城市），全程约5500公里。
六、实施内容：
1、“阳光体育与奥运同行”冬季长跑教育活动以班级为单位由班主任老师为活动的具体组织者。
2、阶段时间和学生每天长跑的距离标准为：
第一阶段（20xx年11月20日——20xx年1月22日）男生：2000m，女生1500m。
第二阶段（20xx年1月23日——20xx年2月17日）男生：1000m，女生800m。
第三阶段（20xx年2月28日——20xx年3月20日）男生：2000m，女生1500m。
3、参加全国冬季长跑网上评选活动。
七：活动要求：
1、发动学生每天参加集体长跑活动。
2、各班开展以迎奥运为主题的象征性长跑活动。要求每天统计学生长跑的里程，再累计全班学生每天里程数，做好记录、公布和网上公布。
3、要求全体学生坚持写长跑日记（博客），一周内每名同学都至少写一编日记，并把文字材料上传到网上的班级活动专页中；班级指定专人每天作记录，并在网上发布长跑活动情况。
4、每一阶段结束，各班都要进行总结，并在网上发布。
八、奖励办法：
学校对在今次活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班进行奖励。
贯彻落实中共中央国务院7号文件精神，以xx年的北京奥运为契机，以《国家学生体质健康标准》为依据，开展校园阳光体育与奥运同行冬季长跑活动。养成健康锻炼意识，积极参与到活动中来。
一、参加范围
全体师生共同参与，重点五、六年级在校学生，按规定完成长跑距离，累计本班跑动总里程，最终评定班级成绩。
二、具体方案
五、六年级利用下午大课间时间，在学校操场上进行阳光体育冬季长跑活动，每位学生要完成800米————1000米的长跑距离。
三、具体路线
1、五年级学生在操场的跑道内侧，以班级为单位1———7班四路纵队有序的进行长跑。
2、六年级学生在操场的跑道上，以班级为单位1———6班四路纵队有序的进行长跑。
四、教师安排及安全措施
班主任负责本班学生，对学生提前进行安全教育，让学生懂得如何安全的练习。体育组工作：韩志文老师负责音响、王颖丽老师负责具体的长跑组织工作，其他体育教师负年级长跑安全、队形及跑动距离的保障。
五、奖励及标准：
1、评选有序班级标准：班级有90%的学生按时跑完学校规定的距离。班级中按《国家学生体质健康标准》50x8、800米————1000米的测试，有20%达到优秀，90%的学生达到合格。
2、学校对完成较好的班级进行奖励，年级奖励前三名。
小学“阳光体育”冬季长跑活动方案5一、指导思想
全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展小学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
二、活动主题
阳光体育与祖国同行
三、参加对象
六年级学生
四、活动时间
20xx年10月26日至20xx年4月30日
五、活动内容
20xx年10月27日，在晨会时间举行校级起跑仪式。
每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。
冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生为120公里。
学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。
六、活动领导小组
组 长：
副组长：
成 员：
学年度小学体育田径训练计划
800米跑步技巧的训练方法一、800米跑步技巧之耐力训练
800米是一个中长跑的运动项目，其中耐力是800米整个跑动过程中非常重要的一个环节，没有足够的耐力，就没有取得好成绩的实力。因为每个人的先天性耐力不一样，要取得800米项目好的成绩，后天都需要训练.但是800米的耐力训练也非常讲究技巧，一般采用长距离跑步法。
首先制定一个耐力训练计划，每天或者每段时间按照自己制定的计划进行训练。例如，每个星期安排一次长距离(根据年龄不一样跑步距离具体情况而定)的跑步。
16岁以下的，每次长跑15公里，16岁至20岁的每次跑步20公里以上。耐力训练不能经常练，练多了运动量过大，不利于运动者货运动员身体的恢复。
所以必须选择最佳的训练量，取得最高的效率，那才可以达到科学训练的效果。每周最多进行一次训练，正常的是一次。
选择练习长跑的时间季节最好是在冬天，因为冬天天气冷，运动量大却耗能小，也是最容易提高成绩的时间段。
二、800米跑步技巧之速度训练
800米比赛中，除了途中跑保持匀速，在开始和终点前冲刺的时候都需要速度，所以速度在800米跑步技巧里面含金量是非常重的。
但800的速度怎么练习?一般采用神经刺激法，首先也是和耐力训练一样，制定一个速度训练的计划。
速度计划和耐力训练的不一样，耐力训练不需要每天都练，但速度的训练可以每天都训练，坚持就会有效果。
速度训练一般30米的起跑加速，50米起跑加速，80米的起跑加速，100米的起跑加速，120米的起跑加速。30米跑10次，50米跑8次，80米跑5次，100米三次，120米全力跑3次。交错训练,达到刺激运动者的神经。
三、800米跑步技巧之途中跑
在800米的跑步中，途中跑是最长的距离，这个过程，要结合耐力保持自身的节奏。一般训练时，采用阶梯式训练方法，这种训练既不是速度训练，也不是耐力训练。
采用100米的百分之60到80的速度进行训练，从1200米开始，每跑一次减少100米，直到减到300米，这种训练方式重点是要保持呼吸节奏，不被隔壁跑到的竞赛者影响到自己，更不能回头看身后的队员。
四、800米跑步技巧之身体调控能力
要想取得800米的跑步技巧，除了有足够的耐力和速度之外，关键还是自我身体的调控能力，具有良好的身体调控能力是获得比赛胜利的关键。
比如，在开跑开始时，利用自身的爆发力，让自己跑到队伍的前面,取得一个好的位置。在比赛跑到600米阶段，充分调控好自己身体的机能，结合速度与耐力，进行最后的冲刺。
五、800米跑步技巧之意志力
世界上的任何成功都需要坚持，每个成功过程都是先苦后甜的。800米跑步技巧中,意志力是非常重要的，没有意志力，你就不会站到800米的终点线。
如果你想练好800米跑步，以上几个跑步技巧必须多加练习。这些跑步技巧必须经过长期的训练才能取得效果，坚持就是胜利。
体育课可以干什么
搞好学校的体育训练工作，加强意志品质培养，争创佳绩。下面是我为大家提供的小学体育田径训练计划，供大家阅读参考。 2017学年度小学体育田径训练计划1一、指导思想
在新的学期里，我将以新课程的实施为契机，积极投身课程改革，认真学习新的课程标准，确立新课程的基本理念，加强教学常规管理，加强教学研究，努力提高自身的整体水平，全面提高教学质量。
二、工作目标：
1.以新课程设置为突破口，全面落实新课程标准。以课堂为凭借，培养学生的人文素养和科学素养，努力提高教学质量。
2.加强校本培训，确立课程标准的新理念，积极进行课堂教学改革，努力提高课堂教学水平。
3.加强教研能力，积极参与科研活动，使教研活动规范化、系列化、专题化和经常化，切实提高自身的教研水平。
三、主要工作：
1.进一步提高我校广播操的质量。
2.训练好校田径队,为县运动会做准备。
3.培养中高年级学生的运动兴趣，进一步掌握简单的技术动作，发展柔韧、反应、灵敏和协调能力。
4.使学生形成克服困难的坚强意志品质,建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德,在体育活动中具有展示自我的愿望和行为
四、具体措施及要求：
(一)改革体育教学，面向全体学生
为了增进学生的身体健康，提高学生的心理健康水平，增强社会适应能力以获得体育与健康知识和技能，加强体育新课程标准的学习，学习先进理念，认真上好每一节体育课，上好体育教研课，促进学生健康成长，促进自身教学业务能力的提高。
(二)加强课余训练，争取早出人才
课余训练贵在坚持。本学期继续搞好校田径队，乒乓球队的训练。认真制订训练计划，多作总结，利用课余时间多外出学习先进经验，不断提高训练效果，加强科学训练，与学校领导多交流，与班主任密切配合，与家长多做思想工作，对运动员要高标准，严要求。在本学期的各项竞赛活动中取得好成绩。
1.开学初，我将根据本校工作的安排，结合我校体育组的实际情况，制定本校体育运动队训练计划。
2.加强对教材的理解，进一步培养学生的运动兴趣与运动能力。
3.认真备好每节课并保证每一节体育课学生都有收获。
4.立足平时课堂教学的质量监控，以“平时课”、“家常课”论质量、论教师的水平。注重教学过程的实效性，学科功能的本质性，质量效能的根本性，进一步深化对新课程质量管理。
(三)群体活动方面：
1.积极开展并落实好全校体育课外活动及课间活动的组织工作，引导学生积极参加各项小型体育竞赛活动，从而保证我校每位学生能达到每天在校有一小时的体育活动时间。
2.认真确保校田径队的正常训练制定好训练计划。
3.积极做好一年一度的小学生体质能力测试评价工作。
(四)田径队的`训练与建设：
1.结合学校的实际，认真制定各运动队的训练计划。
2.在校田径运动会的基础上，做好运动员的选拔工作。
3.在坚持常年训练的基础上，逐步形成年龄梯队。
(五)体育教研：
1.继续加强师德修养，提高自身素质。
2.大家团结协作、文明办公、办公室内保持整洁。
3.积极参加学校组织的各种活动。
4.体育教师要以身作则，上课时，必须穿运动服和运动鞋。
5.主动支持、配合器材管理员保管好、使用好各种器材。
6.搞好器材室的卫生工作，维护好各项器材，学校场地及时发现安全隐患，确保体育活动的安全，随时督促学生维护场地的整洁。
新的学期，新的课程，新的理念，给我带来新的机遇，新的挑战，向我提出了新的要求。为全面提高教学质量而不懈努力。
2017学年度小学体育田径训练计划2我校的体育工作在各级领导的关心支持下，在体育教师的共同努力下取得了优异的成绩，圆满完成了今年的体育工作。辞旧迎新，展望未来如何使我校的体育工作长盛不衰，发展优势项目，提高弱势项目，使学校体育全面提高。尽快选拔.补充新队员，让他们尽快成长起来，完成新老交替是今年学校能否取得好成绩的关键。根据《学校体育工作条例》和省、市、区体育传统学校管理工作实施意见和上级组织的各项比赛安排，结合学校自身实际，特制定本学年体育训练计划。
一、 准备期： 第一阶段(2——6月)，包括一次寒假训练
寒假训练主要是提高身体机能能力，全面发展学生身体素质，提高技术动作的规范程度，使身体力量、柔韧、灵活性、协调性得到提高。因本阶段训练中有一次区小学生篮球赛，所以本阶段的另一重点要以篮球训练为主。
二、 准备期 ：第二阶段(7——9月)包括一次暑假训练
八月份暑假训练的重点要提高学生身体素质和运动能力，储存能量，为开学后的系统训练打好基础。9月份在学生已有基础的前提下，提高专项运动能力。
三、 竞赛期 (10——12月)
10月中旬举办学校运动会检验前期训练效果，选拔学校代表
制定后期训练重点，积极准备区运动会。
11——12月强化专项运动能力，提高专项运动成绩，充分发挥训练水平，形成良好的竞技状态参加各级比赛争取好成绩。
四、 过度期 ：1月前后
今年的竞赛基本结束，本阶段主要以积极的放松休息为主，消除身体和心理的疲劳，为下一次的训练做好准备。
五、 各阶段训练内容和重点
准备期第一阶段：
2月：寒假训练计划另定。
3月：(1)篮球训练：熟悉球性练习、两人或多人传接球练习、投篮练习、三人对抗练习。(2)、田径训练：发展有氧练习，循序渐进增大运动量以4000——5000米匀速跑为主。严抓跑专练习，发展学生速率如快频跑、下坡跑、30——60米快速跑。运用跳台阶、上坡跑、杠铃、哑铃、短绳、垫上练习等发展学生力量、速度、柔韧、协调等素质。
一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%
4月：(1)篮球训练：在球性和基本功都提高的基础上还应加强，同时增加实战比赛，演练战术，使队员的比赛意识和配合能力得到一个提升。(2)、田径训练：注意技术动作的练习要规范到位，继续发展耐力素质，保持3000——4000米的匀速跑每周2——3次，速度练习多以60——80米/6-8组的快速跑为主，同时每天训练注意发展柔韧、协调、灵敏等素质。
一般身体练习：40%、篮球训练40%、专项训练20%
5月：篮球训练：减少基本功训练加强比赛战术、意识和配合的训练，使球队基本形成自己的风格和打法，积极参加各级比赛争取好成绩。
田径训练：一般身体练习减少，提高运动强度，用150米、300米、600米/4-6组提高无氧能力，提高素质积极配合篮球训练和比赛。
一般身体练习：50%、篮球训练40%、专项训练10%
六、 准备期第二阶段训练内容
6月：在原有能力的基础上减少身体素质训练，强化专项运动技术和能力提高训练水平，积极发展力量、速度和耐力素质，使运动能力保持在一个更高的水平上，为以后的训练打下坚实的基础。
一般身体练习：40%、专项训练60%
7-8月假期训练计划另定
9月在假期训练的基础上学生的各方面能力都有所提高，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，增强运动能力，培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，逐渐形成竞技状态，为比赛作好准备。
一般身体练习：40%、专项训练60%
七、 竞赛期训练内容重点
本阶段学生的各方面能力都达到一个最理想的标准，因此这一阶段主要注意各专项技术动作的改进和提高，在增强运动能力的同时，注意培养战术意识，注意心理素质的锻炼，调控运动量和强度，形成良好的竞技状态，积极参加各级比赛发挥最好的水平，争取好成绩。
一般身体练习：20%、专项训练80%
过度期训练内容：一月前后以球类、慢跑或积极的休息为主。
关于体育课的场面描写作文600字
体育课是学校中的一门重要课程，它的目的是培养学生的身体素质、培养良好的运动习惯和团队合作精神。在体育课上，学生可以做以下活动：
1. 运动训练：体育课可以包括各种运动项目，如篮球、足球、乒乓球、排球、田径等。学生可以通过这些运动训练来锻炼身体，提高体能和协调能力。
2. 游戏活动：体育课可以组织各种游戏活动，如跳绳、抓迷藏、捉人游戏等。这些游戏可以增加学生的趣味性，让他们在运动中得到更多的快乐和乐趣。
3. 体育比赛：体育课还可以组织各种体育比赛，如篮球比赛、足球比赛、田径比赛等。通过参与比赛，学生可以提高竞技意识和团队合作能力。
4. 健身活动：体育课还可以包括一些健身活动，如瑜伽、拉伸运动、健美操等。这些活动可以帮助学生放松身心，提高身体的灵活性和柔韧性。
总之，体育课可以提供学生丰富多样的运动机会，帮助他们获得身体健康和运动技能，并培养良好的体育素养和团队精神。
体育知识竞赛资料
1. 关于体育场面描写的作文
秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕.看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头.在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个第复一，其中朱易凡的跑步最令我难忘.在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向制前跑去.这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段.只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去.我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他像上次一样掉以轻心.终于功夫不负有心人，朱易凡轻而易举地拿下了四百米地冠军.我们欢呼起来，四百米再一zd阵阵热烈的掌声中告一段落。
2. 体育课上的场景描写的作文400字字今天下午，我们班上体育课，因为下雨，我们不能到操场上课，而且羽毛球房已经有两个班级了，所以我们只能在教室上课，我很伤心。
老师让我们在教室里做健身操，看索契冬奥会中的女子花样滑冰。令我印象最深的是索契冬奥会了，在女子花样滑冰中，来自各国的队员们都互不相让，我们看了一位韩国选手和加拿大选手的精彩比赛。
这位韩国的选手跟着音乐有节奏地滑了起来，她在做旋转时，就像陀螺一样飞快地转了起来，旋转地越来越快，看得我都有些眼花了，转了一会儿，她慢慢地用手把脚给抬起来，然后单脚稳稳地站在冰面上，就像一朵亭亭玉立的盛开的荷花，实在太厉害了。她还会连续旋转跳呢！她用手先划过冰面，抬起一只脚，然后就开始转圈，她一连做出了三次旋转跳，太精彩了，我看着看着，仿佛到了现场亲眼目睹一样，好一会儿才回到现实中来，真是太棒了！这次体育课我们虽然没有出去活动，但我们看了女子花样滑冰精彩的比赛，让我体会到了冰雪运动的魅力和快乐，很开心。
这次体育课测试400米，听到这个消息，许多人都“啊”了一声，只有少数几个人无动于衷，而我就是其中一个--我对我的400米很有自信。体育课上，老师宣布开跑，第一组中有一只个人的“装备”简直太齐全了：2000元的篮球鞋，名牌运动衣裤，他就是我们的体育委员--陈煦童，平时跑的不快，但穿上这“史诗”级的装备就不好说喽！果然，一吹哨他就冲在最前头，那沉稳的脚步十分的接地气，好似一辆冲锋的坦克。
成绩出来了：1 分21秒，这是要逆天的节奏啊！第二组中的“大黑马”是短跑之王陈逸韬，注意！他仅仅是“短跑之王”，可这次也如吃错药一般，疯了似的狂跑，好像终点有一百万等着他。跑的时候，身形如鬼魅似猎豹，连头发都飘了起来，成绩为：1分20秒。
我捏了把汗：我这次还能登上第一的宝座吗？轮到我了，我在起跑线上等老师发令。风呼呼地吹着，像是要助我一臂之力，哨声一响，我如风一般开始狂跑，跑着跑着，我觉着整个人轻飘飘的，两耳生风，如沐春光，知道了什么是速度。
我开始想像自己是一匹烈马，闭起双眼，撒开四蹄在辽阔无垠地草原上狂奔。前三圈就这么行云流水般跑完了。
可到了第4圈，我开始乏力，如同逆水行的鱼。刹那间，我便又开始像打了鸡血般地狂奔，我要做烈马中的战斗机！终于，我冲过终点，取得了一个让我骄傲的成绩：1分17秒，全班第一。
3. 作文记一次体育课500字要求场面描写虚实结合时间顺序细写一事略写在体育课上，四百米一直是我最害怕的科目，至少，在五年级以前，我是这样想的，但是现在，我对四百米这个项目有绝对的信心。要想知道原因吗？那我就告诉你吧。
要上体育课了，老师一进教室，就一声不响地黑板上写下“测50X8”几个字。“50X8？那不就四百米，哇噻，死定了，我平时连考50米的时候都差不多拿最后一名，而且跑一次已经累得不行了，四百米的话都不知道能不能跑完，这次肯定不及格。”我不禁在心里暗暗地想。
所谓的“50X8”，就是在距离起点五十米的地方放上一个“雪糕桶”，围绕它跑四圈，一共四百米。
到了跑道那里，由于我是第三排的，所以先在一旁等着。看着别人跑，我越来越紧张了，手心冒出了冷汗。再看看周围还没有跑的人，有的人一脸自信，有的人却和我一样紧张。“第三排的过来集合！”老师在第二排跑完之后大喊。我一骨碌地站了起来，站在起点上，心跳得好像快要蹦出来一样。这时，老师喊：“各就位——预备——跑！”话一说完，所有的同学一起跑了出去。“啊！”我立刻反应过来，可还是比别人慢了一拍，被人抛在了后面。我见状，立刻加快了速度，在人群中左穿右插。很快，形势好转了，还没有跑完一圈，我就到达了第三的位置。到了第二圈，我已经抛离了本来在第二位置的同学，很接近第一位置，也是田径队的同学了。可这时，我已经开始喘气。到了第三圈，我已经开始没有力气了，速度也减慢了一点，但是我仍然努力地保持着第二的位置。终于到第四圈，我想加快速度，奈何我快没有力气了，想加速也加不了，只好拼尽全力，想着终点冲去。本来以为这次问拿第二了，可是“半路杀出个程咬金”，本来在后面的一个同学一个箭步冲了上来。
冲线了，最后，我还是以一个身位之差输给了最后冲上来的同学，只得了第三名。跑完后，只觉得腿一下子没有了力气，一坐坐在了地上。虽然这次只得了第三，但我还是挺高兴的，因为这一次证明了我不是不行的。
望采纳
4. 体育课上的场景描写的作文400字字今天上午最后一节课是体育课，我们所有的男生跑步，一共进行两轮的跑步。
第一轮我们每一个人要跑四圈，跑在前三名的下一轮就不要跑啦，剩下的人就要被罚跳四圈。 在第一轮刚开始的时候，我们都不分上下，大家跑在一起，但到半圈的时候，由于体力的不同，大家就跑散了。
到第三圈的时候，好像大家都没有了力气，速度都慢了下来，有的人还在拼命的挣扎往前面跑，再到第四圈的时候，我们的跑步就像走路一样，和逛街差不多。 到了冲刺的阶段，我放快了脚步，但我的脚似乎有点麻的感觉，有力气使不出。
在到终点时，我感觉心跳非常的快，喉咙痛死了，十分的想喝水，但体育课不给带水，就没有水喝啦，怎么办呢？忍着呗！ 第二缉禒光溉叱防癸狮含饯轮开始了，我起先紧紧跟在方洋的后面，在第三圈的时候，方洋不绕指定的标记进行跑步，他在偷懒，老师既然没有发觉。是不是老师有意装着没有看到，哎！我顾不了那么多啦，还是关心自己吧，快到冲刺的时候，我看到我前面的秦朕，我加快了速度，啊！秦朕竟然被我超越了，我心里叫那个欢喜呀。
离到终点还有一段的距离，眼看就要赵越毛金超了。但那个家伙见我要超越他，他加快了自己的步伐，始终不让我超越他，我真的很来气。
哎，不能怪他呀，要怪也只能怪我呀，谁叫我没有他跑得快呢。还好有惊无险，我跑了第六名。
虽然我对此次的成绩感到不满意，但我不用跳四圈啦。 这节体育课可真是辛苦啊。
5. 学了《体育课》的写法,描写一个场面,可以是同学们上体育课的情上体育课了，操场上真热闹！同学们有的在玩爬竿，有的在玩呼拉圈，有的在踢毽子，还有的在跳长绳……全场一派生机勃勃的景象. 章老师把我们分成了四组，一组玩爬竿，他们非常灵活，都爬到了上面，对着老师做鬼脸，把我们笑得肚子都痛了.二组玩呼拉圈，因为少一个人，章老师也加入了队伍.她们被分为甲组和乙组，大家马上投入到激烈的比赛中.甲组的女生非常厉害，一连转了20多圈，就因为这样，甲组赢得了胜利.乙组的同学垂头丧气的，难过极了！三组玩毽子，你踢给我，我踢给他，可开心了！大家还争着去老师那拿漂亮的毽子，毽子在空跳来跳去，犹如一个美丽的小仙女在跳舞.四组的同学玩跳长绳的游戏，两位女生分别拿着绳子的一端，速度一致地甩了起来，大家按大小一个个跳了过去，突然，一个女孩被绊倒了，于是调换位子，继续跳. “笛！”章老师吹起了哨子，说：“集合，”并等我们排好了队伍，说：“同学们表现很好！” 我们开心地笑了。
6. 体育运动场面的描写今天烈日当空， *** 辣的太阳照射着大地，也是我们学校一年一度的亲子运动会，大家都很高兴，因为能和自己的爸爸妈妈一起努力来为各自的集体争光。
到了我们要去的运动会体育中心，同学们在老师的带领下有条不紊的进入会场，我们班的同学个个精神抖擞，斗志高昂心中只有一个心愿：希望这次运动会能拿全年 级第一名。运动会开幕仪式开始了，校长在广播里发言说：“同学、老师、家长们，你们好，今年一年一度的亲子运动会现在开始了！”全校同学身穿整洁的校服， 排着整齐的队伍，在运动场地走起了方块队，口里喊着自班的口号，我们班的口号喊得特别的雄武：“1234、1234！四五四五！能文32313133353236313431303231363533e4b893e5b19e31333234323636能武，第一第一！非我莫属！”结束了方块队仪式，紧张的运动会开始了！ 今天的运动会项目可丰富了，有家长跳长绳，有家长和孩子越过障碍物接力比赛，还有长跑60米到800米的跑步。
最精彩的项目是家长和孩子越过障碍接力比赛，唐老师的枪声一响比赛了，只见我们班的韦亮宇同学紧握接力棒，跨过障碍物，把接力棒传到下一位家长，我们班的 拉拉队也在一旁加油助威，同学们的呐喊声此起彼伏，比赛在紧张的进行着，忽然，一位家长因跑得过快失去重心摔到在地。
‘不好，这可怎么办，比赛还可以继续吗？’在一旁的同学都愣住了，只见这位家长并没有气馁，忍住伤痛继续坚持比赛，加油！加油！同学们喊得更响亮了，比赛结束了！我们班同学和家长通过努力取得了第二名的好成绩。 汗水和笑容流淌在他们的脸上，荣誉传动在大家的心里，虽然这次运动会大家都非常的累，但大家都非常的高兴。
7. 秋季田径运动会描写三个场面的作文不少于六百字星期五，我校举行了一年一度的秋季田径运动会，运动员们真是八仙过海——各显神通.随着庄严的进行曲，运动会拉开了序幕，在靠东的一半操场上是跑步，上午最令我兴奋的是霍东在200米决赛中获得了第一名.其过程惊心动魄：“各就各位，预备——”“砰”随着一声枪响，几个运动员就像是离弦的箭，“嗖”的一声“飞”了起来.只见他咬着牙，紧攥着拳，额头还冒出小汗珠，看见这场面，我不禁和他一起流汗.但我也要为顾亦佳而惋惜，顾亦佳在操场上一路狂奔，但人外有人，天外有天，吴园园和旁边一位超过了顾亦佳，顾亦佳得了第三名，偏偏前两名才能进入决赛，真可惜.但顾亦佳也为班集体奉献出了汗水.将近中午，我们班是“+4 +3”只加了七分，但我觉得下午还会有转机.果然，午饭后一个个运动员精神抖擞，这可不仅是班级之间的竞争，更是毛桥村校和我中心校的竞争.解梦辉人高马大，步子几乎是我平时的五六倍，他一人就为我班得了17分，真是大快人心.冯丹婷扔垒球也是尽心尽力…… 运动员们撒热汗，拼才艺，为我们班得了不少分.在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会.一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来.随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场.此时进行曲骤然响起，一个又一个班级排着整齐的队形，大踏步向主席台走来.他们个个衣着鲜艳，面带笑容，昂首阔步，展示出青年特有的朝气与活力.当大会宣布运动比赛正式开始，整个赛场顿时沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝.你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已.不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励.因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拼搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”.女子800米和男子1500米是考验选手体力和毅力的项目.它虽然不如短跑那样让人兴奋，令人激动，但是绝对比短跑更加让人感动.在比赛中，选手要面临的不仅是身体上的考验，更是心理上的考验.参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏，永不服输的运动精神，它给我们的感受远比成绩要丰富的多.再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱.跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃.他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次.这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石.参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远.他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想.运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践.它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌.所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。
8. 关于体育场面描写的作文秋风萧瑟，落叶飞舞，一年一度的秋季运动会终于在同学们的期盼中拉开了序幕.看着运动员在场上，努力拼搏，我坐在观众席上，心里总在对他们说：“无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲，努力吧，运动员！到中流击水，浪遏飞舟，看校运会谁占鳌头.在这次运动会上我们班成绩显著，一共拿了四个第一，其中朱易凡的跑步最令我难忘.
在红色的塑胶跑道上只听“砰”的一声，运动员们好像离弦的箭一样，飞快地向前跑去.这时，跑道两边的同学 围起一堵厚厚的人墙，大家不断地高喊：“加油！加油！”，在一片片“加油”声中，运动员们争先恐后，你追卧赶，不一会儿功夫，场上便进入了白热化阶段.只见我们班的叶登峰像猛虎下山一样把其他运动员甩了半圈，不知是不是吸取了上次“龟兔赛跑”的教训，这次他在也没有松懈自己，双手使劲地摆动着，撒开两腿，奋力向终点跑去.我们也热情高涨地为他助阵呐喊：“加油！加油！后边的人快追上你了，你一定要保持第一啊！”生怕他像上次一样掉以轻心.终于功夫不负有心人，朱易凡轻而易举地拿下了四百米地冠军.我们欢呼起来，四百米再一阵阵热烈的掌声中告一段落.
9. 快乐的体育课躲避球作文600场面描写今天是星期三，第三节课刚下，同学们就飞奔向操场。为什么呢？因为第四节课是我们最喜欢的体育课。
到了操场，我们先玩了一些小游戏，不一会儿就“叮铃铃___叮铃铃”上课铃响了，体育委员大喊一声：“集合”我们便整整齐齐地排起了队。我们先做了一些热身运动，又围着操场跑了八圈，体育老师一说：“自由活动。”我们就像脱缰的野马一样，疯狂地在操场上尽情地奔腾。有的打篮球；有的踢足球；有的跳皮筋；有的跳绳……
我和一些同学玩起了“僵尸”那是一种僵尸与人类发起战争的游戏。僵尸在一定的时间内感染所有的人类；人类在一定的时间内存活或消灭僵尸。
“叮铃铃…叮铃铃”下课铃响了，我们便回家了。
这节体育课真有趣啊！
田径基础知识模块练习题
一、选择题
1.下面对短跑起跑技术技术环节描述正确的是（ ）
A.“各就位”：全身高度紧张，踏上起跑器，眼看跑道前方
B.“预备”： 吸口气，快速蹬直前腿抬臀高于肩
C.“各就位”：全身放松，踏上起跑器，目视前下方
D.“预备”： 屏住呼吸，从容抬臀略低于肩，肩部略过起跑线
2.投掷是最能体现爆发力的田径项目，其最后用力时，人体对器械的工作距离、出手时间、出手初速度是投掷技术训练的重要内容。从运动力学角度分析，下列能够提高投掷远度的措施是
①增加工作距离 ②缩短工作距离 ③缩短出手时间
④增长出手时间 ⑤加快出手初速度
A．①④⑤ B．①③⑤ C．②③⑤ D．②④⑤
3.勃勃的春天是参加户外运动的大好时机。下图为小王练习“侧向滑步推铅球”技术时的四个动作，这四个动作的先后顺序是（ ）
A.①④③② B. ③①④② C. ④①③② D.④③①②
4.析下列哪几点符合4×100米接力的技、战术要求（ ）
①第一棒队员在弯道上起跑时，应在跑道内侧安装起跑器。
②速度快的队员可以在接力区外提前进行交接棒，多跑一段距离。
③接棒队员可在接力区外提前进行跑的发动，刚进接力区就完成交接棒，这样可以发挥本队优势力量。
④一般将起跑反应速度快和弯道技术好的队员安排到第一棒，将冲刺能力强的队员安排到第四棒。
⑤采取下压式技术接力时，交接棒之前持棒人应将右手持棒换为左手持棒进行交接。
⑥下压式交接棒技术在途中一般不换手握棒，这样有利于队员的奔跑速度。
⑦第一棒与第三棒队员沿跑道外侧跑进能缩短跑的距离。
A. ①③⑦ B. ③④⑥ C. ②④⑥ D. ④⑤⑥
5．以下属于跳高过杆技术的是（ ）
A．走步式 B．背越式 C．站立式 D．下压式
6．下列各项有关跑的比赛项目中，不完全是奥运会比赛项目的是（ ）
A．60米、100米、200米 B．400米、800米、1500米
C．3000米、5000米、10000米 D．110米栏、3000米障碍赛、马拉松
7．赛跑是一种剧烈的体育运动项目，容易发生各种事故，下列哪种做法是正确的（ ）
A．比赛开始前，为保证能量充足，多吃食物 B．比赛开始前，做好充分的准备活动
C．终点结束后立即停下，节约体能 D．比赛结束后马上坐下休息，喝水补充水份
8.田径运动被称为“运动之母”，它在发展身体、增进健康、调节精神等方面具有体育的基本功能。下列说法不正确的是（ ）
A.古奥运会赛场上进行比赛的项目以田径为主
B．短距离跑的起跑姿势随着时代的发展而不断改变
C.田径运动跳跃项目中都是以单脚起跳
D．投掷项目比赛时，如果迎风，则要加大出手角度
9．2008年北京奥运会吉祥物福娃中，迎迎代表的是哪项体育运动（ ）
A．球类项目 B．体操项目 C．田径项目 D．力量项目
10．下列对发展心肺耐力最有利的运动是（ ）
A．仰卧起坐 B．12分钟跑 C．篮球 D．体操
11．在体育锻炼中，评定运动强度最简单．易行的方法是（ ）
A．心律 B．血乳酸含量 C．最大摄氧量 D．心率
12．台阶测试和800米或1000米都在一定程度上反映人的哪一项技能水平（ ）
A．柔韧 B．协调 C．心肺耐力 D．速度
13．对增强心肺耐力功能最有意义的运动强度范围是（ ）
A．70%——85% B．50%——85% C．40%——60% D．80%——95%
14．2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开序幕小刚所在班级要求每个学生选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参加这项运动他所选择的项目需要速度与爆发力，其技术动作顺序是预备——助跑——起跳——腾空——起身——向前走，小刚所选择的项目是（ ）
A．跳远 B．跳水 C．跳箱 D．篮球
15．判断运动员到达终点的名次是以运动员的 为标准（ ）
A．头 B．身体 C．躯干 D．身体任何一个部位
16．在校田径运动会上，你作为教练员，在组织4×100米接力跑安排运动员接力时，应考虑各棒运动员的技术特征，下列适合做第一棒运动员的是（ ）
A．耐力素质好 B．起跑速度快、爆发力好 C．弯道技术好、速度好 D．冲刺能力强
17. 2007年4月29日，一场声势浩大的“全国亿万学生阳光体育运动”拉开了序幕。小刚所在班级要求每个同学选择一项喜欢的体育锻炼项目，积极参与这项运动。他所选的项目需要速度与爆发力，其技术动作的顺序是：预备→助跑→起跳→腾空→挺身→落地→起身→向前走。小刚所选的项目是（ ）
A.跳远 B.跳水 C.跳箱 D.篮球
18．跳跃时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）
A．细胞中游离的ATP B．ATP—磷酸肌酸系统 C．肌糖元酵解系统 D．有氧呼吸系统
19．我校田径队在暑假期间训练，下午进行跳远项目的练习，从气温和光照来看，最合理的是（ ）
A．13：00—14：30
B．14：00—15：30 C．15：00—16：30
D．16：00—17：30
20．下列关于三级跳远的动作结构描述正确的是（ ）
A．单腿跳跨步跳跳跃 B．跨步跳 单腿跳 跳跃
C．跳跃
跨步跳 单腿跳 D．跳跃
单腿跳 跨步跳
21．在400米的比赛中，进入弯道跑后，左臂的摆动幅度（ ），右臂的摆动幅度（ ）。
A．大、小 B．小、大 C．大、大 D．小、小
22．跳跃技术的关键部分是( )
A．助跑阶段 B．起跳阶段 C．过杆阶段 D．助跑和起跳阶段
23．根据抛射物体运动远度公式，决定投掷远度的因素中，起主要作用的是器械出手的 ( ) A．出手初速度和出手角度 B．出手角度 C．出手高度 D．重力加速度
24．投掷标枪时确定成绩无效的是 ( )
A．枪尖先于标枪的其他部位触地 B．标枪必须完全落在落地区角度线内沿以内
C．标枪落地时插在有效区内 D．掷标枪时将标枪抛甩出去
25．下列能发展爆发力最有利的运动是（ ）
A．原地纵跳 B．引体向上 C．仰卧起坐 D．台阶测试
26．一个优秀的攀岩运动员在攀岩比赛中获得成功，不仅需要力量素质，还需要以下哪些方面的素质（ ）
①柔韧 ②灵敏 ③平衡性 ④耐力
A．①② B．②③④ C．①③④ D．①②③④
27．在选择短跑锻炼时，要求跑的富有弹性，哪么脚掌着地部位是（ ）
A．后部 B．前部 C．中前部 D．全部
28．在田径比赛中，被称为“飞人大战”的项目是（ ）
A．跳高 B．100米跑 C．撑杆跳高 D．110米栏
29.根据你在体育课学过的俯卧式跳高跑技术，以下不符合动作要求的是（ ）
A.起跳点距横杆垂直面约50—80厘米。
B.摆动腿至杆上时，摆动腿与同侧臂顺势前伸并内旋，同侧肩向内扣，头随着转动，同时起跳腿屈膝上收，在杆上成俯卧姿势。
C.助跑倒数第二步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋的动作。
D.过杆时，要挺胸、抬体，以防上体碰杆。
30．跳远技术中助跑的任务是( )
A．尽快启动 B．步频要快 C．摆臂幅度大 D．获得最大水平速度
二、填空题
1．身体五大素质是：速度、力量、 、灵敏、柔韧。
2．100米跑的完整技术包括蹲踞式起跑、 、途中跑、 。
3．教育部颁布的《中学生体质健康标准》中的各项目指标，分别反映了人体的哪些体能要素？①身高标准体重身体成分 ②肺活量体重指数肺活量 ③台阶测试心肌功能 ④50米跑 ⑤800米跑（女）1000米跑（男） ⑥立定跳远 ⑦仰卧起坐 ⑧坐位体前屈柔韧性 ⑨握力体重指数上肢力量
4．1932年第十届奥运会，我国首次派出第一名队员 参加了100米、200
米的比赛1984年中国体育健儿重返赛场，参加了第23届奥运会， 夺得了 项目的金牌，实现了中国奥运金牌零的突破。
5．在田径比赛中三级跳远运动员正常完成动作，以右脚为例从踏板算起到落入沙坑，两脚接触地面的顺序是 、 、 、 。
6．某运动员不吃早餐，在训练过程中出现心慌、乏力、体力不支的现象，这是由于
造成的。
7．跳高比赛中，任何一个高度上只要连续 次试跳失败即失去比赛资格，在跳远比赛中，一次试跳后如果裁判员举 旗表示试跳成功， 旗表示试跳失败
8．接力跑时，运动员必须在 内完成传接棒，是否在接力区内完成传接棒应以 的位置为准。
9．跳高比赛中运动员必须用 脚起跳, 跳高助跑的形势主要有 和 两种。
10．接力棒传递的方法： 和 两种。
三、综合题
1．运动会中的跳远运动项目，是人类对水平极限距离的挑战，运动员在助跑、起跳、腾空、和落地过程中展现出矫健的身姿，并划出优美的运动弧线，给人以视觉美的冲击，即具有观赏性。
（1）下图中是比赛中运动员常用的一种跳远腾空姿势，请选择出其名称（ ）
A ．蹲踞式 B．挺身式 C．走步式 D．跨越式
（2）在跳远运动中有水平向前的力、支撑反作用力，在起跳的瞬间，踏跳板对脚的支撑反作用力的方向是（ ）
A．前上方 B．前下方 C．后上方 D．后下方
（3）根据跳跃运动远度公式：S=V02sin2α/g分析，决定跳远远度的主要因素有
和 。
（4）在田径比赛中，判定运动员是否犯规，在很大程度上是看运动员在比赛中是否获得利益。某运动员在三级跳远第二步跨步跳中，脚尖拖了一下地，请问该运动员是否犯规
并简要说明原因 。
（5）跳远比赛时，骨骼肌需要的能量主要来源于（ ）
A．ATP—磷酸肌酸系统 B．肌糖元酵解系统 C．有氧呼吸系统
2．2005年全国学生体质与健康调研，覆盖31个省、自治区、直辖市，25个民族，1320余所学校，调研人数为383216人，其中汉族6—22岁大、中、小学生303363人，回族、藏族、蒙古族等24个少数民族7—18岁中、小学生79853人。检测项目涵盖身体形态、生理机能、身体素质、健康状况4个方面的24项指标。
（1）1000米和800米跑是一种剧烈的体育运动项目，运动后会出现全身酸痛的症状，原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被分解产生了 等酸性物质的原因。缓解疼痛症状的方法除了运动后的整理运动外，还要吃一些碱性食品来中和体内的酸，下列食品中属于碱性物质的是
①豆腐②猪肉③蔬菜④鸡蛋⑤水果⑥动物血
（2）在中长跑比赛中，途中跑的呼吸节奏正确的是（ ）
A．一步一呼、一步一吸 B．二步一吸、三步一呼
C．二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼
D．三步一吸、二步一呼
3．全民健身计划以 为实施对象，以青少年和儿童为重点“全民健身一二一工程”强调学校做到：保证学生每天 体育活动，每年组织学生开展二次远足．野营活动，每年对学生进行一次 。
4．100米跑是田径赛场上最精彩的项目之一：
（1）起跑是决定成绩的重要因素之一，100米采用 起跑方式，请举出该起跑方式安装起跑器的两种方式 、 。
（2）某同学在参加比赛时，突然腹股沟部位的肌肉剧痛，用手触摸到受伤部位肌肉紧张形成索条状硬块，触痛明显，经过检看局部肿胀，受伤原因 ，首先采取的措施为 。
（3）在跑的过程中，步长与步频决定跑速，决定步长的因素有 、 和
。
（4）计时裁判员站在百米终点线计时，开始计时依据是什么？请说明原因。
。
（5）在百米起跑时，运动员用力向后蹬起跑器，起跑器给人以向前的 。起跑器的设计体现了人机关系中的 目标。
5．右图《掷铁饼者》是古希腊艺术家米隆的作品，人物那强健的肌肉、雄壮的体魄，无不完美的向人们展现力量之美。
（1）在我们生活周围会接触到许多雕塑作品，这幅作品为（ ）
A．圆雕 B．镂雕 C．浮雕 D．透雕
（2）经常参加田径运动中的投掷练习可以促进身体各部位的
和 。
（3）投掷铁饼练习对 的提高有很大的帮助。
（4）铁饼投掷圈内沿直径为 米。
A．2.4 B．2.35 C．2.5 D．2.6
（5）投掷属于物体斜抛运动，其力学原理公式为：，影响投掷远度的两个因素为 和 。
（6）风速对投掷远度有一定的影响，在适当条件下， 风有助于铁饼成绩的提高，原因是逆风给铁饼的飞行一个 力。
6.小王是一个短跑爱好者，平时喜欢收集短跑项目的相关资料并进行短跑练习。
（1）右图是他从互联网上搜到的1896年第一届现代奥运会100米比赛的照片，参加的运动员起跑姿势各不相同，其中一名运动员获得冠军并为现代短跑项目的起跑技术奠定了基础，这名运动员是
A.1号 B.2号 C.3号 D.4号
（2）为进一步提高短跑能力，小王希望在家中也能进行有针对性的练习。下列对他有明显帮助的是
①手扶卧室墙，练习单脚支撑蹲立 ②在客厅里练习太极拳
③在客厅里练习弓箭步 ④在阳台上练习摆臂，动作由慢到快
⑤在卧室里练习前滚翻
A.①②③ B.①③④ C.②③⑤ D.③④⑤
四、简答题
1．准备活动与整理活动的益处。
2．长跑锻炼可以提高呼吸系统、血液循环系统的功能，从而提高人的抗疲劳能力。但在长跑锻炼时，跑到一定的距离后会出现呼吸困难、四肢无力的现象----“极点”现象。请你谈谈这种情况出现的原因和解决方法。
3．简述弯道跑得动作要领。
五、研究性学习
随着社会日益发展，人们生活水平越来越好，营养摄入也大大增加，随之而来的是营养过剩所引起的肥胖患者也越来越多。
（1）下面为某高中学生期末体质测试健康标准测试结果：
评价指标 身高标准体重 肺活量体重指数 台阶测试 立定跳远 坐位体前屈
测试成绩 165cm76kg 3420ml76kg 40 200cm 11cm
评价结果 7分 9分 10分 18分 15分
上述测试指数内容分别反映人体的各项机能，身高、标准体重反映 ，肺活量、体重指数反映 ，台阶试验反映 ，坐位体前屈反映 。
（2）根据上表测试结果表明该生属于肥胖，且肺活量稍差，他准备利用假期2个月进行锻炼减肥。在减肥过程中他应该采取的运动方式是 ，运动强度指数是 ，每次练习的时间为 ，每周适宜练习 次。
（3）在饮食方面他应注意自己的饮食，请给他提出几点建议（至少两点）：
。
。
。
（4）饮食对人体的健康起着重要的作用，理想的膳食应该是 、 、
。
（5）青少年健康三大杀手 、 、 。
（6）现在的生活越来越好了，胖人也越来越多了，虽然老话说：胖是富态，可是胖人的身体真的是很糟糕，请列举出肥胖导致的两种病症。
好了，今天关于“田径体育课比赛”的探讨就到这里了。希望大家能够对“田径体育课比赛”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。