武汉体育中考1000米评分标准_武汉体育中考1000米评分标准表
最近有些忙碌，今天终于有时间和大家聊一聊“武汉体育中考1000米评分标准”的话题。如果你对这个领域还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。
1.武汉体育中考项目及评分标准
武汉体育中考项目及评分标准
体质的提升靠的是日积月累的锻炼，即便将体育纳入中考，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此在孩子锻炼的过程中一定要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。本文我为你介绍关于武汉中考体育项目有哪些，武汉中考体育考试评分标准。
一、2020年武汉中考体育项目及考试评分标准详细说明
目前2020年武汉中考体育项目和考试评分标准暂未公布，我为整理了的相关信息，仅供参考。
武汉市中考体育项目不变，仍是男生1000米、女生800米，1分钟跳绳，坐位体前屈三项，分值30分不变，标准不变。
武汉市教育局相关负责人表示，即便体育考试项目作了调整，家长和学生也不必恐慌：一是考试项目肯定是平时学生体育课考试内容;二是考试分值暂时不会变;三是考试标准不会太高，学生通过锻炼，大多能取得较高分数。
明年武汉中考体育项目暂时不变，未来是否会持续不变?武汉市教育局相关负责人介绍，今后对体育考试项目作适当调整有较大可能性。
“考试项目作适当调整，是落实《体育与健康课程标准》和《国家学生体质健康标准》的需要，也可以避免体育考试的应试现象，如果考什么学生才练什么，不利于学生身体的全面发展，违背了体育中考的本意。”
2019武汉体育中考总分30分
武汉中考体育总分30分=平时成绩(15分)+考试成绩(15分)
(一)平时体育成绩
平时体育成绩的计取办法为：以初一、初二和初三《国家学生体质健康标准》的测试结果计取。每学年满分为5分，其换算办法为：85分以上为5分，70—84分为4分，60—69分为3分，59分以下为2分。3学年共计15分为满分。
(二)体育测试
体育测试项目及分值规定：1000米(男)、800米(女)5分;1分钟跳绳5分;坐位体前屈5分。
体育测试的评分标准以《国家学生体质健康标准》为主要依据，结合我市实际，作适当调整，评分标准另发。
各项目分值对应要求：
二、武汉中考最新相关新闻
2020年武汉市体育中考
将增加选考项目，
满分仍为30分，测试项目分为三项，
其中坐位体前屈或立定跳远，
考生可自选其中一项。
2020年武汉市初中毕业升学体育考试将于2020年4月7—14日举行，体育考试采取平时体育成绩和体育测试两部分综合评定，满分为30分。
其中平时体育成绩占15分，体育测试成绩占15分。
体育测试项目及分值为：
第一项：1000米（男）、800米（女）5分。
第二项：坐位体前屈（立定跳远）5分;考生可自选其中一项作为考试项目。
第三项：1分钟跳绳5分。
武汉市教育局有关负责人表示，2020年初中毕业升学体育考试的主要变化是，增加了供学生选测的立定跳远项目。考生可以从坐位体前屈和立定跳远项目中根据自身素质情况，选择更合适的项目参加体育测试。
初中1000米成绩标准是及格(60分)：4'55"。各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。
男生中考1000米长跑的成绩等级：及格（60分）：4'55"；良好（80分）：4'05"，优秀（90分）：3'50"；满分（100分）：3'40"。你要对照自己能达的等级进行合理的训练，不可强求。
1000米跑步技巧
1、肺活量练习，在跑的过程中配合练习，方法是跑步过程中深呼吸一口气闭上嘴，直到快用完这口气时才换气。
2、心理练习，这也是一个重要的方面，因为1000米是一个人体力和心里的双重 考验。所以在平时跑步练习的时侯，比1000米的标准高100米，这100米用尽全力冲，在冲的过程中就不断在心里暗示自己必须全力到达终点。
3、起跑，首先在起跑的时候别慌，只要保持在中前的位置即可，不要冲到第一个去。跑的过程中再逐渐加速跑到前列。在直道的时候要加速跑，在弯道的时候可以稍微休息调整。要留有力量等待最后一圈的时候夺名次。
非常高兴能与大家分享这些有关“武汉体育中考1000米评分标准”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。